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读本周的《中华读书报》,有一则趣闻。我摘录如下:
韩国调查发现,假设人的一生为80年,那么笑的时间累计平均只有30天,担忧操心的时间则有十年余,女性每天操心的时间比男性多一小时。《中华读书报》,2008年11月5日。
这是一则报导,不是规范的研究报告,因此,我们无从了解韩国学者详细的研究信息,不知道这个调查是在什么时间、什么地点、用什么方法、在什么范围、多大样本的条件下完成的,推及到全体人类的误差有多大。但,如果我们就用常识的态度来读它,倒是很值得我们深思的。
人活了一辈子,只笑了一个月,其他时间都不笑!当然,不笑,也不排除愉悦、轻松、明朗的积极心境,但不笑也可能处于担忧操心,或是生气、懊恼、烦躁、惶恐、迷茫、悲哀、麻木……更多也就是无情无绪的中间状态。即便是笑,也有很多的差异,比如:有开怀大笑,有窃窃私笑,还有艰涩的苦笑。这样一来,真正愉快的笑就更加显得宝贵了。
据达尔文研究,笑是人类和高级灵长类动物如黑猩猩特有的表情。如果将人的情绪的快乐维度看作是一杆标尺,左端是正极,表示极度快乐;右端是负极,表示极度不快乐。那么,笑就是情绪处于正极的表示。笑的强度越大,表明情绪事件对人的正向放大效应越大。从这一点出发,我们可以领悟到,人的一生笑得有限,是因为正向情绪事件偏少,确切地说,是人发掘事件正向意义的能力有限。
人,往往受自身的认知的束缚,通常,这种认知受潜意识里的两个情结影响,一个是匮乏情结,一个是受害情结。这两个情结是人类祖先在漫长的进化过程中,作为与自然搏斗的经验教训保留下来的。慢慢地,成了人类心理结构中最深层的集体无意识。在这两个深层情结的影响下,对外部世界,我们容易用匮乏和缺失的眼光来看待;对他人,我们容易用受害和防御的眼光来对待。所以,人们总是处于向外扩张、向内退缩的折磨之中。所谓向外扩张,就是永无休止地攫取、收敛资源,如物质、金钱、权力。而向内退缩,表现为封闭、怀疑、总感到自己是受害者吃了亏、过度的防御机制、说假话、自恋等。总而言之,人把自己搞的很累。这累,大多是自己给自己搞出来的。随着人类社会的进步,生产力提高了,社会伦理道德加强了,文明程度提高了,人的价值认可了,人对内外世界的认识方式也应该随之改变。当然,几百万年形成的集体无意识是不可能三天两天就根本变化的,只能不断修行,逐渐转化。但,只有认识它,才能改变它,也就是说,只有将潜意识里的情结提到意识领域,才能克服心理障碍,这是精神分析的黄金法则。我想,《圣经》中的十诫和佛家力戒贪、嗔、痴,讲的都是这个道理吧。懂得了开不开心取决于自己的道理,精神上就解放了。
人生苦短,还是让我们多笑笑吧!
2008年11月8日