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百里嘉琬坐在房中，拿出护体丹，心中颇不平静，但是随即强压下来。修炼一途，始之于本，先得从自身开始，因此，修炼一途，最开始必先淬体即洗筋伐髓。熬不过这一关，什么都是白费。
“怎么了？要开始洗筋伐髓了？”沈离渊从天荒古戒中飘出，看着她拿出护体丹，问道。
“师傅，你出来了？”百里嘉琬听到声音，有几分惊喜。下午事太多，自己都快把师傅给忘了，有了师傅在一旁指点一二，总是要快得多的。
“嗯，想要修炼斗气，首先要通过修炼之法将天地元气吸入，利用天地元气一点一点的洗去体内的杂质。只有经过这一步，将体内的筋脉变得坚韧无比，才能承受得起斗气的冲击，继续修炼。筋脉越是坚韧，体内的杂质排出的越多，以后的修为一般会越高。”
“洗筋伐髓虽是第一步，却是至为关键的一步！这护体丹虽是好东西，但是我还是希望你能自己克服这种痛苦，对你也是一种历练！”
百里嘉琬一愣，随即老老实实地收起护体丹。师傅还要靠自己的斗气滋养，总不会害自己！
沈离渊眼中闪过一抹欣赏，随即淡淡的开口：“既然如此，那便开始吧！”
百里嘉琬一笑，迅速盘腿坐好，摆出修炼的姿势。
抛开种种杂念，百里嘉琬沉下心神，按照沈离渊所说的方法，将天气元气一点一点的引入体内。随着天地元气的流动，百里嘉琬可以感觉到自己的筋脉之上传来一股股热流。每一股热流的涌动，都能感受到一股难以言喻的疼痛感。
百里嘉琬身体一震，冷汗一滴一滴的往下落。咬紧牙关，继续催着那些天地元气源源不断的进入身体之中，冲刷着她的筋脉。
沈离渊赞赏的看着她，有此心性，能忍人所不能忍，是颗好苗子！
随着时间缓缓流逝，百里嘉琬疼的不断抖动的身子终于慢慢平静下来。可以看见，她的体表已经浮现了一层厚厚的污垢，散发出一阵难闻的味道。
终于在破晓时分，百里嘉琬长长的吐出一口气，睁开了双眼。沈离渊早已回到了天荒古戒，百里嘉琬看看自己身上一层黑垢，再闻闻味道，终于忍不住一跃而起，奔向小溪。
终于洗白白回到竹屋时，清风正好出门，看到百里嘉琬从外面回来有几分惊讶。随即瞪圆了双眼，有几分不可置信的看着她。
“你已经洗筋伐髓了？”
百里嘉琬微微一笑：“是啊，你又这么早出来修炼啊！”
清风脑子有几分转不过来，当初自己洗筋伐髓的时候痛的死去活来的，后来知道，一般人都这样才放心。昨晚根本就没有听到百里嘉琬的痛呼声，她就这么悄无声息的渡过了？当然，他此时还没注意到百里嘉琬用了多长时间，否则一定会倍受打击。
一个人洗筋伐髓时间越长，排出的杂志越多，对以后的修练越好，一般人都只是一两个时辰，而她整整用了一个晚上！
青木此时也是出来了，知道这个消息也是有几分目瞪口呆。她的医术已经够让人惊讶了，现在又这般天赋，以后成就肯定不低，那自己。。。