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于是，他在一番深思熟虑之后，根据纪大棒的心态，很诚恳的提出了武技训练的第一个项目——每顿吃五斤肉！
听到吃肉，纪大棒一张巨脸顿时绿了，拎着锤子二话不说继续铸造去了。
纪元心中微微有一丝失望，他让纪大棒吃肉，并非是从饮食上折磨于他，而是要让他从内心深处彻底克服懦弱的本性。
可惜的是，江山易改本性难移，纪大棒真的无法接受吃肉这一残酷的现实！
于是，纪元只得作罢，自顾自回到书房，取出近些日子得到的玉简细细研究。
在了解到修仙者的神功秘技之后，纪元觉得凡人所谓的武技，真的是不值一提！就以自己的经历而言，流血流汗苦修十年武技，尽管每日都在进步，但对自身能力的提升，十年累积也赶不上习得炼神诀后一天的进步。
炼神诀仅仅是单一修炼元神之力的功法，但是，对纪元却有着翻天覆地的改变。随着元神的觉醒成长，他不仅拥有了过目不忘的本领，而且耳聪目明，精力充沛，连身体都变得轻健，许多原本特别费力的复杂招式，如今心随意动便能轻易施展。
直到今天，他猛然发现进行武技的锻炼之后，速度与力量却再也没有丝毫长进，心中莫名有了一种感觉，也许他的肉体力量与速度，已经达到了世俗的极限！
对很多世俗武人来说，有一句至理名言，——学无止境！
纪元却知道此言并非完全正确，于武道的修行，凡俗之人因为思想并未通透，不知自身的极限，总觉得尚有潜能可挖，以致错误的认为武技习练没有尽头。
但是，纪元却不存在这种状况，神念内视之下，肉身最佳的状态下，能发挥出什么样的速度，一拳能打出多大的力量，无不了然于心。
任何招式，他只需在神念中模拟一次，便会彻底掌握其精髓，就如已经亲自施展过千万次一般，绝不会有丝毫的偏差！根本不存在招式熟练与否的问题。这就是元神大增之后最为明显的变化。
学无止境，在世俗武林中，更多的代表着技巧与拳法的纯熟。
纪元非常清楚，如果想在武技上继续突破，除非大幅度提升自己肉身的强度，单纯的技巧方面，已经没有了挖潜的可能。
以凡人之躯，要想突破肉身的极限，就必须以丹药辅之。
但是，小洗髓丹只能去除体内的杂质，凝神丹与聚神丹也只能增进元神之力，而培元丹却只能增加法力的修为。得自华岳夫人与叶执事的丹药也没有提升肉体的能力。
不过，在翻阅华岳夫人赠送的修炼心得，以及翻阅《修炼入门》，《炼丹入门》等玉简之时，其间曾提及，有数种炼体的丹药，服用之后能大幅提升肉身的强度，不仅力大无穷，可以轻易举起万斤巨石，而且肌肉皮肤坚韧之极，寻常刀剑也不能伤之。
炼体的丹药乃一些专修肉身之人所用，这类修仙者为数极少，因此这些丹药也并不多见，价格自然就比增进法力修为的丹药贵出倍许。
凡人之体竟然也能达到万斤巨力？纪元大喜长笑。要知道，普通世俗凡人，不过二三百斤力气而已，有那天生神力者，千斤力量已经算得上骇人。纪元自幼修炼古武术，力量已然达到了将近一千五百余斤，比起练气中期的修者也不遑多让。但是，与万斤巨力一比，他这千余斤力量，无疑稚童与成人角力。
如今听得炼体丹药竟然能够将他的力量提升到万斤，还能将肉身锻炼得刀枪不入，他又如何不喜，如何不笑。当即将数种炼体的丹方牢牢记在心中。综合比较了一番，便将心思重点放在了一种名叫《金骨丹》的丹方之上。
据玉简介绍，这是一种全方面增进身体素质的丹药，虽然药效比其他几种丹药要差出半筹，但却胜在所需药材种类不多，只需四十余味，原材料成本最是低廉。
此丹没有太大的抗药性，可以长期服用。如果有充足的丹药，甚至可以连续服用十年直至达到金身大成才会彻底失去效果。到时候不但力大无穷，而且一身筋骨有如黄金打造，哪怕斧钺加身也不能伤。
如果寻得坊市，一定要多多采购炼制金骨丹的材料！纪元心中暗自有了计较，便抛开心头的困扰，专心致志的翻阅其他玉简，恶补着各种修真知识。