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在恒州市体校训练厅里，武术队在训练场上排着整齐的队形，杨老师站在队伍前边正在训话，全体队员竖着耳朵正在聆听着。
“现在各学校已经放暑假了，很多学生都出去旅游了，没有出去旅游的学生也都安排自由的假期生活了。可是我们武术队的同学既不能出去旅游也不能安排自由的假期生活，因为我们还有一项重要的任务，这就是备战全国武术大赛的决赛。”
杨老师停顿了一下，又看了看武术队的同学，接着说：“上一次分区赛，我们武术队有不少人都打入了决赛圈。这一次决赛，这些同学还要继续参加比赛。为了保证在决赛中能够取得更大的收获，我们要利用决赛前这一个多月的时间进行强化训练，从过去的每周一次训练改为每周三次训练。到决赛前一共还有十五次训练，各个专业组要充分地安排好这十五次训练，使大家的武艺有一个明显的提高。”
杨老师的表情严肃起来，停顿了一下又说：“对于没有打入决赛圈的同学，也要积极地参加这次强化训练。当然，这些同学参加强化训练的目的不是为了拿名次，而是为了下次能够打入决赛圈。我们一年就有这么两次强化训练，如果你不积极参加那又怎么能提高武艺呢！所以大家都要重视这次训练，并且积极参加训练。”
杨老师把目光投向了搏击组，继续说：“另外，全国武术大赛之后还有一个世界搏击大赛，这个只是搏击组的同学去参赛，所以搏击组还要做好相应的准备和安排，争取取得好成绩。”
杨老师抬手看了一下手表，然后说：“下边就分组进行训练。”
米老师带着壮壮、百强、海花和安宁来到了指定的训练位置，几个人坐在靠墙边的条凳上，米老师说：“刚才，杨老师介绍了这次强化训练的整体情况。我们组的情况有点特殊，壮壮和海花先要参加全国武术大赛的决赛，之后，你们四个人一起参加世界搏击大赛。”
“那强化训练我们以哪边为主呢？”壮壮问。
“我和杨老师商量过了，壮壮和海花每周一次训练跟搏击组，两次训练跟太极组。也就是周六的训练跟搏击组，周二和周四的训练跟太极组。这就是说两边的训练都要兼顾，但是重点还是太极组，因为重点是保太极的名次。”米老师介绍说。
“那我明白了！太极的名次能拿的我们都给拿过来。”壮壮看了海花一眼，海花点点头。
“对，杨老师就是这个意思。”米老师态度很肯定，“因为世界搏击大赛是我们体校组织你们参赛的，上级没有什么要求。而太极比赛上级是有要求的，我们必须得完成上级的要求才行啊！”
海花接过话茬说：“我们每天晚上训练的时候也重点练练太极，确保我们太极的名次稳拿到手。”
“你们也让陈老师多给指导一下，因为陈老师的指导是绝对的权威，按照陈老师的要求做，那就一点问题也没有。”米老师说。