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刚练了几天的速击拳，就在比武会上试了一把，起效果真是出人意料地好，这是壮壮万万没有想到的。通过和泥鳅的比武他深刻地体会到，速度是搏击中十分重要的一环，谁的击打速度快谁就占据了搏击的主动，从而为赢得胜利抢占了先机。
壮壮又仔细琢磨，力量在搏击中也很重要，也可以说是非常关键的环节。两个人比武比的是什么，可以说比的是技术，谁的技术高谁就有胜利的希望。但是技术是靠着力量支撑的，没有力量的技术是很难战胜对手的。所以战胜对手关键还是要有力量。
灵活性是什么？壮壮又进一步琢磨，灵活性应该是运用技术和施展力量的工具。没有灵活性，技术就无法运用，力量就无法施展。但是只有灵活性也没法战胜对手。灵活性必须要和技术和力量结合运用才能发挥作用。如果单独使用只能起到防守作用。
从信德武馆回家的路上，壮壮无意中琢磨出了速度、力量和灵活性的关系。看来这三者都要好好地练习，丢掉了哪一个也不行，而且还要达到非常高的水平才行。
这个时候，壮壮才真正体会到了米老师让他们练习这三个内容的必要性，这三个方面是练好自由搏击的基础。要想在自由搏击中取胜，就要好好地练习速度、力量和灵活性。
壮壮下定了决心，要在放寒假之前抓紧一切时间练习，争取在这三个方面有一个突破。
壮壮、婷婷和兰江、易群回到宿舍大院的时候已经晚上七点多了，他们决定先各自回家吃饭，然后再出来练功。
壮壮吃完晚饭来到小广场的时候已经七点三十五分了，这时候大院以外的同学都来了，他们正在做着准备活动。
壮壮对大家说：“对不起，晚上我们去信德武馆参加了一场比武会，所以来晚了！婷婷和兰江、易群还在家吃饭呢！一会儿过来。”
“你和谁比武去了？”安宁抢先问。
“一个叫泥鳅的人，是咱们本市一家武馆的少年散打冠军。”
“一家武馆的冠军怎么是你的对手呢！那你肯定赢了！”安宁说。
“嬴是肯定的！但关键是给他打服了。”壮壮带着兴奋劲说，“他过去是我们学校的，还经常欺负我们，这一次他专门向我们提出了挑战，结果惨败而归。”
“他真是有点不自量力啊！”安宁觉得很好笑。
“这个泥鳅就是一个小玩闹，也不是什么高手，所以我就没告诉你们，只是我们四个人去了。”壮壮抱歉地说。
安宁一撅嘴说：“那你也应该告诉我，我过去也不麻烦，以后你可千万别把我落下了啊！”
“行，以后也叫着你。”壮壮微笑着点头。
海花接过话茬说：“还有我呢！我过去也不麻烦呀！”