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外界的动荡显然还不能影响到黑书世界内部的安定。它有着自己的运行规则和时间流速。
相信大家都已经察觉到了，黑书世界的时间流速和现实世界是有差别的。上次张凡被莉莉丝扔进黑书内部进行试练，躲避大蚯蚓，张凡魔纹发作，莉莉丝和小冷合伙救助张凡，张凡昏迷而又苏醒……发生了这么多的事情，现实世界也只是过了一节课的时间。
按照这个比例换算我们大约可以得到一个时间流速比，大约为11.9，是一个无限数，便于统计我们就当作是1：12好了。
如果打开上帝视角，我们就会发现黑书世界并不只有张凡试练的一个空间，它内部自成一个小世界，分成多个小空间，只是还未被开垦探索。每个空间的时间流速也都是不一样的，或快或慢，而且还处在不断的变换中。所以我们也只能得到一个大约的时间流速比率。
按照我们计算的时间比率1：12来看，现实世界中早上七点左右张凡被拉进了黑书世界，当天晚上紫儿找到了王朝业并转达了师傅的任务，大约是在晚上12点时候发生了红月现象，龙三降落到了地球上。中间大约过了17个小时，而在黑书世界里面就是8.5天。也就是说张凡在黑书世界里面已经过了八天半的时间。
在这八天半的时间里，小冷没有一丝一毫的浪费，他对张凡进行了彻底得魔鬼式训练。
小冷的训练方法很简单很直接很粗暴、同时也很休闲很轻松很愉悦，这种描述看似矛盾，牛唇不对马嘴，可是当他们同时作用在两个不同的人身上时，一切就是那么合理自然。
是的，简单直接粗暴，说的是小冷训练张凡，如果总结为一个字，那就是跑，一个纲领，那就是一切训练都是从跑步和放蚯蚓开始。休闲轻松愉悦，说的是小冷自己的修炼，同样总结为一个字和一条纲领，那就是吃，和看着张凡开心地吃。
“这不公平！”张凡抗议道。
小冷慢慢地挖了一勺冰欺凌，放在嘴里细细品尝：“公平？等你打过我再说！况且，我这叫因材施教，你是魔王，当然要练好身体了，我呢就是一块冰精，修炼当然就要吃冰了。”
“你为什么会有冰欺凌？”
“哦，这叫冰欺凌啊？挺好吃的，在你家那个大白盒子里拿的。”
张凡狠狠地说道：“.…..那叫冰箱，这个是我最喜欢的口味，你…你…不告而取谓之贼。”
小冷冷笑道：“老子费大劲救了你，吃个冰欺凌还说我，哼，放蚯蚓。”
“卑鄙！”张凡大叫着一声开始了奔跑。
小冷满足地挖了一大口冰欺凌放在嘴里，一下子吃的太急，冰的整个脑袋都木了：“呜~真爽！”
八天半的时间里张凡只做了一件事，那就是跑，没日没夜的的跑。
第一天，小冷放出了一条大蚯蚓，张凡被它追得上下乱窜，不过很快他就适应了。
上次魔纹发作也不全是坏处，张凡凭借着魔纹发作的力量竟然突破了全人境，力量、速度、灵敏性都大幅提升，达到了双人境。
只不过，张凡的控制能力还没达到，还不能发挥全部的双人境实力，但也比原来的身体素质提升了一个大层次，所以再次面对大蚯蚓的时候，虽然还是有些狼狈，但已经足够他反应和躲避了。
小冷在旁边坐着看的津津有味，手上不停地挖着冰欺凌，嘴里还念念有词：“嗯，不错，身体能力提升的比预计更快，但是控制能力还是不行，跑步的动作姿势也不对，大部分的能量都散失掉了，真是浪费。”
小冷点评张凡的奔跑动作是很关键的，这完全影响最后的运动表现。在现实生活中，同样身体素质和体能的两名运动员，往往因为跑步动作或者叫跑步技术的不同，成绩差异很大。优秀的运动员，他们奔跑的时候身体是很平稳的，基本上是脚不离地的在奔跑，重心几乎是没有起伏。
而反观张凡，他奔跑的时候身体左右摇晃，一步一跳，每一步落在地上，都会溅起冲天的烟尘，这正是跑步姿势不正确，身体控制不由心的表现。太多的能量被浪费掉，通过脚底逸散在泥土上，成为它们的动能。