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《三河心法》是三河帮的入门内功，一共有七层，最高能修炼到后天境第七层！前三层心法不过是打基础而已，自然不算太难，加起来也就三、四百字，得益于暴涨的记忆力，林沐白只教了一遍，王动就全部记下来了。
其他人却没有王动那变态的记忆力了，林沐白连续教了好几遍，见在场许多人仍是双目茫然，他微一皱眉头：“你们里面有识字的么？”
这个时代识字率太低太低，众人面面相觑的沉默着，王动虽然不会写古体字，但勉强却能认得，不过他没什么自告奋勇的念头，正在林沐白眉头越皱越紧时，一个弱弱声音道：“我、我识字。”岳一诚弱弱的举起了右手。
林沐白看了过去：“你识字？”
在众人目光注视下，岳一诚挺了挺胸膛，脸上有些小骄傲，又有些紧张：“我、我家祖上在三代前出了一个秀才，家里有几册典籍保留了下来，所以我也学了几年，认得一些字。”
闻得岳一诚祖上竟出了个秀才，在场除了王动，林沐白外，其余人等都不由得肃然起敬，这令岳一诚顿时生出几许优越感来，觉得自己比旁人要高出了一线的样子。
“好，你跟我来吧！”林沐白指了指岳一诚，又对众人道：“你们则自行演练我刚才教的那一套动作，不得偷懒。”
看着岳一诚屁颠屁颠的跟着林沐白离开，众人都不禁露出一丝羡慕，相比起众人，林沐白明显是高看了岳一诚一眼的，受其影响，无形中其他人在心理上就将岳一诚的地位拔高了些，就连王力，王丁两兄弟也不由得有一丝懊恼，后悔昨日不该那般不给岳一诚面子。
王动摇了摇头，走出了篱笆院子，在小溪流边的一颗杨柳树下演练起那十八个套路来，与此同时，也在琢磨着《三河心法》的前三层，他原本以为自己来自现代社会，对这内功修炼应该很不容易上手才对，可是一路看下去，却惊讶的发现这心法似乎很简单，如何搬运气血，如何感应气机，如何衍生气感，停驻丹田，如何气行周天，如何炼精化气，形成“传说中”的内家真气，竟然都是一看就懂，就算有所阻滞地方，略一思索就能顿悟，焕然一片新天地。
“难道我就是传说中万中无一的武学奇才？！”
不过王动并不打算浪费了那三次向林沐白请教的机会，他终究还有一丝怀疑，需要就此印证一番。
王动演练起那十八个套路来，越来越快，也越来越流畅，他发现随着自己双手，双脚，身体各个部位的动作，体内的气感同时有所反应，变得更为强烈一些。
“怪不得要先教这十八个套路，原来这套动作是与三河心法配套修炼的，相辅相成，同时修炼的话，效果会更好。”
王动心下暗道，循着体内的气感，练得更是认真，练着练着，动作已是有了一些微妙的变化，不过这变化实在太小，就算是林沐白在此看见了也只会当王动是练套路不得法，动作不规范而已，可若是有能洞察气机的高手在此，当能发现王动这举手投足之间，却是随体内气感而变，气感强时，他打出的套路虎虎生风，气感弱时，则看起来软绵绵无力，一动一静，一快一慢却是尽得个中三味。
………………
“岳老弟，你来看看这个字念什么？有什么意思，烦请您给我解释一下……。”一猴脸少年抓耳搔腮，满面急切。
“一诚兄弟，“一落有形之身，而脏腑肢骸……”，下一句是什么？”这是张大牛。
“岳哥，你帮我说下这句“联络周身，通行血脉”是什么意思呗。”
“咳，一诚老弟，前番哥哥有些对不住了，不过我们没什么恶意，都是心直口快而已，你千万不要放在心上。”这是王力，王丁，满脸尴尬：“老弟啊，你看看，你能不能再教我们一遍口诀？”
“岳师兄，烦劳您过来一下，小弟又有请教。”
“哎哟，你要请教岳师兄不会自己过去啊，真是不懂规矩。”这是某些厚脸皮之辈，明明年纪比岳一诚大了好几岁，却能脸不红气不喘的这一口“岳哥”那一口“岳师兄”叫得亲昵。
“真是深得滚刀肉撒泼不要脸之精义啊。”
王动感叹不已，且说林沐白也不是什么有耐性的人，发现自己教的差不离是一群“文盲”后，便直接将心法传给了岳一诚，让其背得滚瓜烂熟后再去教给其他人，林沐白自己则做起了甩手掌柜。
岳一诚摇身一变，顿时成为了众人争抢的香饽饽，一个个大献殷勤。岳一诚说到底也就是个十二岁少年，心性不定，被这么多人恭维，一下子成为了众人瞩目的中心，顿时就连走路也是飘飘然，有些找不到北了。
反正跟自己无关，王动冷眼旁观，却也懒得去理会，只将全部心思用在修行内气上。他倒也找了心法中一些疑难点去问了林沐白，可是听了后者的答案后，却暗暗觉得，自己的理解似乎更准确一些。
就在其他人还在背诵心法口诀，理解其中精义的时候，王动已经在积蓄内气，为冲破后天境第一层做准备了。
修行内力是一个炼精化气的过程，第一步便是感应气机，第二步留住气感，第三步才是徐徐壮大内气。
第一步“气机感应”，王动现在已经知道，他在那大校场上偷学会那一套吐纳法门时已不知不觉完成了。
第二步“留驻气感”也只用了一夜时间。