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赵子龙一直跑到奶奶家，也就是祖屋，直接往山上走，第一山峰后的时候他才停下来了。想到到这山的最高点，可不是一两个小时能到的，虽然这山不高，但胜在够大，而且他觉得这位置不错，前面没什么可以挡住视线，看日出算是不错的地方呢。
《朝元经》第一层，一共有十二个动作，赵子龙尝试做第一个动作，“这动作身体没有很强的柔韧性，可不太可能做得出来呢，估计只有练瑜伽的人才有可能吧？”
赵子龙回想脑海里的经书，实际上，书是不存在的，这只是赵子龙记事的方式，什么都具体出来。
比如他记一道数学公式，就是直接像扫描一下记下来，然后想的时候就是直接想着书上公式大概在这一页的位置，想象这页的内容，然后公式。
赵子龙觉得这是临时抱佛脚的最好方法，尤其是作弊的时候，拿起书，他会就知道内容大概是在哪。
而传承的时候，他自然就这样整理。这是传承，赵子龙是不会忘掉的，但不代表他全都理解透彻，所以他可以在脑海里把朝天经当书来翻。
赵子龙靠着五形拳的功底，很顺利的做到了第一个动作，保持动作，默念口诀，观想丹田，做着奇怪的呼吸节奏。
“CAO，不行了！”赵子龙保持动作不到一分钟，就停下来了，尝试了几次都是不到一分钟，坚持的时间一次比一次短，累的，太急躁了，一次接着一次不休息。
呼吸节奏还没找着，做的动作还好，虽然还不是很标准。但是要一边默念口诀，一边观想，一边做呼吸，这差不多要一心三用了。
“要不要搞这么复杂呀，就不能简单点，色老头。”赵子龙心里鄙视了一下张朝元，他不是一个完人，赵子龙是一个普通得不能再普通的人，懒惰是他的本性，从小到大，除了练功是能一直保持的习惯，但也偶尔会开开小差，一两个星期不练也会有的。
不过赵子龙也有个好习惯，就是他想做的事情，肯定是会努力去做，他相信没有什么是他做不了的，区别在于成了以后还会不会继续去加强，要看情况了，成了发现自己也不喜欢或者不是做这事的料，那他一般就不会再去做了。
于是，不服输的赵子龙，从下午两点做到太阳都快下山了，也没见丹田的小太阳有反应，身体也没有那么一点气的产生。
“算了，回家吃饭吧。”赵子龙尝试完最后一次，叹了口气，下山回家了。
当然，他也不是一点成果也没有，至少动作很标准，也可以保持几分钟了，呼吸节奏也找对了，口诀也念顺了，简直就是倒背如流。
虽然现在的他很累，毕竟那个动作也不是简单的动作，扎了十几年马步的他也是累得够呛，如果不是因为之前的洗髓阀体，他估计也做不到这么久。
吃完饭的赵子龙，立马就洗澡回房间了，他得好好想想为什么一点气感都感觉不出来，他感觉最后做得应该没做错了。
“原来是这样！”赵子龙拍了一下大腿说道，原来传承里有关于练功的注意事项，只是赵子龙急着去试验，一直没留意这方面的事情。
朝元经的最好修炼时间是太阳初升的时候，前提自然是有资质的人了。
只是赵子龙不知道他有没有资质，但是应当是可以炼的，毕竟他已经被岁月老人灌输了精元，丹田里都有小太阳了，只是一直都调动不了而已，哪怕他自己没有资质也应当可以修炼。
早早就入睡的赵子龙第二天天还没亮就爬了起来，虽然闹钟足足响了十分钟。
“前一次这么早起来，应该是高考前的那段时间吧？”赵子龙拿着手电，一边走向村尾一边想到，至于他为什么不在家里修炼？
不是因为家里是太阳完全升起来了才能看到太阳，虽说朝元经只是说最佳修炼时间是太阳初升这个时间，但不是说一定要看到太阳的。而是觉得在家里做这动作怪怪的，毕竟现在啥都没炼成呀，人家问你干嘛，说炼功？估计赵爸会揍他一顿，五形拳不是这样炼的！