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王真人给我的那份帛书第一句便是：观想日久，精气神凝，自生妙用，德是药引都在真心。
所以最简单的要求就是凝神静气，跟普通修炼一样。
再往下看，却有些吃惊了，上面说了这样一句话‘炼气餐霞，积年绝粒’，就是说，以气和霞为食，其他的什么都不能吃。
“这样不会饿死吗？”我道。
王真人开口道：“辟谷后，你的身体会以露为饮，以气为食，这是最基本的要求，否则会饿死的，而你对这一切都不会有感觉，对于你来说，这只是做了一个梦而已。”
“那我现在可以开始了？”我问道。
王真人说道：“这里不行，你要找一个绝对隐蔽的地方，否则这里的雨打风吹，或者野兽觅食都会让你的躯体受损，你应该马上去开辟一个洞府。”
我抬头看了看这四周，点点头，说道：“好。”
之后整整三天时间，我都在一方绝壁前开辟洞府。
先准备不少柴火，再准备不少水。
将柴火点燃，用来焚烧石壁，等石壁焚烧得炽热后，立即用冷水泼上去，那些石头就会变得很脆弱，这样比手工开辟洞府要简单很多。
耗费三天时间，一个不小的洞府开辟成功，我想了想，取出朱砂在洞府口上写下了‘夜行洞’，这好歹也是自己的屋子，总得有个名字。
等一切准备完毕了，我盘坐下来，将法剑立在一旁，站在洞府口看了看外面，可能这一次盘坐下来，就再也醒不过来了，要好好再看看这个世界。
“你真的想好了吗？你能苏醒过来的几率不足一成。”王真人又提醒我。
我恩了声：“现在也没有别的办法了，反正黄灵现在九死一生，我娘也香消玉殒，我自己一个人活着也没其他的意思，倒不如搏一把。”
王真人尊重了我意见。
我看了会儿后，进洞盘坐了下来，开始按照那帛书的方法开始辟谷。
辟谷方法一共有12种，服气辟谷法、丹药辟谷法、祈愿辟谷法、胎息辟谷法、食蔬辟谷法、诵咒辟谷法、观想辟谷法、导引辟谷法、守一辟谷法、神修辟谷法、自然辟谷法、信息辟谷法。
王真人给我的辟谷法是丹药辟谷法，所谓丹药辟谷法，并不是说一定要依靠药物。
在道教中有一个丹鼎派，先前王真人提到的金丹派就是从丹鼎派演化而来的，丹鼎派的祖师就是大名鼎鼎的炼丹师葛洪，丹鼎派自称一派，区别于全真道和正一道，称作为丹道。
丹道又分为内丹术和外丹术，外丹术就是依靠丹药来提升道法修为。
丹药辟谷法就是内丹术辟谷的方法，上记载：是皆不外神气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成。
也就是说，丹药辟谷法的最终目的，就是将精神气逆炼，炼成内丹。
我将所有条件准备齐全之后，闭上眼睛，开始诵念法咒，当法咒念完，灵魂轰然一声化作了散雾。
这是灵魂消散，已经濒临死亡，但是却留有一窍生机，不至于消散。
最后关头，王真人道：“万物含三，三归二，二归一，等你将精气神三样东西逆炼结丹，辟谷就成功了。”