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日落月升，入夜。
清之家，小院。
莫伦清出了一片空地，周围用木桩固定住了几样简易器材，这是他根据白天在集中营校场看见的体术锻炼器材，回来后连同几名木匠制作出来的。因为样式简单，只是一个下午，便赶制了出来。
他呼唤【瑞星】，让其放出校场中记录的忍者锻炼体术的录像。
随着一个下午的过去，彻底“解析”好的锻炼步骤，也同样出现。
瑞星拥有三大功能，其中“瞬时记录”功能让他在极短的时间内，便将校场中忍者们锻炼的情况一分不少地化作影像储存在芯片中。他根据里面忍者的锻炼情况，分析出忍者间不同的体术锻炼方式，并且解析出锻炼步骤。这对莫伦而言，就跟当初记录舞蹈影像一样，解析出舞蹈步骤，方便他自己练习。只是与舞蹈相比，体术的锻炼难度增强了十倍不止，他只能根据‘瑞星’解析的步骤一一揣摩。
能不能修习成功，还是另一回事。
校场里共有八名忍者在锻炼体术，其中有两人锻炼的体术相似，应该是同一组体术。除此之外的六名忍者，都分别进行着不同的体术锻炼动作，按忍者甘鱽的说法，这些不同体术的锻炼，所产生的效果也不一而足。
所以，莫伦将之统称为：“体术七式”
体术七式，他不知道这套完整的体术究竟有几种不同体式，但他所能收集的仅有这七式，当时逗留的时间过短，尽管有着‘瑞星’强大的记录功能，他也只收集了这七式。
体术七式，每式都很简短，但难度极大，简直就是人体极限。七式，其中有三式需要器材配合，这也是莫伦赶制这些木质器材的原因所在。
深吸口气，莫伦开始第一式的锻炼。
弯腰向后，做出一个类似铁板桥的动作，同时左右手撑地，轻微摇摆起来，仿佛在适应什么。突然，莫伦支起身子，双臂放在后腰上缠绕起来，身子再次向后弯下，腰腹扭曲着向......
下一刻，惨叫响起。
“啊！！！”
莫伦满额冷汗，脸色惨白。
他只是尝试着锻炼了其中看似最简单的第一式，没想到居然差点把腰给扭断了。
他喝了口清水，站着休息了十分钟，原地感受了下腰肢，确定无碍之后，果断放弃了第一式，开始尝试第二式。
这一式开始还行，后面难度增加，一丝丝痛楚随着步骤进行而汇聚在骨髓中，莫伦咬牙坚持着。二十秒转瞬即逝，莫伦终于还是完成了这一式的第一个动作。
疲惫的他瘫倒在地，气若游丝，脸色酱红一片，如同熟透的番薯。
仿佛脚筋被拉伸至极限，身体开始有了酥麻的感觉，就像练习舞蹈必要的拉筋。这一式似乎就是为了锻炼人体的柔韧性，从而创造出来的。
这回他足足歇了半个小时，才缓过劲来，然后开始尝试下一步骤。
惨叫声响起......
不行，下一式。
啊~！！
整整三天，莫伦都在重复尝试着各种不同的体术，最后发现能锻炼的就只有三式。他结合前世的一些知识，逐渐明白这三式应该是专门锻炼人体的柔韧性、切合度和平衡力。瑞星的分析与解析很透彻，根据人体的能力与锻炼后所能产生的效果推衍，得出了详细数据。
能够锻炼的三式，相比于无法锻炼的四式，所产生的拥有质变效果的爆发力、速度、反应神经以及肌肉掌控而言，就无比寻常了。
另外四种体术套路，目前他还无法练习，‘瑞星’分析是身体强度达不到标准，强行锻炼将伤及本身。
这或许就是中年忍者甘鱽所说的普通人无法锻炼的原因，强行进行忍者才能修炼的体术，就算勉强完成了，也可能会英年早逝。
既然无法锻炼全部七式，那么莫伦就只好锻炼自己能够锻炼的——体术三式，他称之为基础三式。
莫伦并不知道，这基础三式，正是忍者修行体术的基础，任何忍者只能在将这三式坚持锻炼三年以上，并且通过检测，才能在忍师或教官的监督下，修行其余体术。莫伦只是根据自身的情况，结合瑞星对身体的分析，最后误打误撞，竟然找到了忍者所必修的三式。
虽然效果不能跟其余四式相比较，但基础三式毕竟能增强他自身的能力，这就是他想要的。距离下次‘黑色试炼’只有不到一年的时间，明年5月。在这段期间内，他需要一切手段来尽可能提升自己的实力，自保能力。
可惜芯片重启，一切清零，以前记录的特种训练的资料也消失了，不然他凭借这些资料来进行锻炼，也能在短期内超过普通人，实战与生存能力将有极大提高的特战士兵训练。尽管他心底明白忍者个体能力远远超越特战士兵，但相比于此时此刻的一无所有而言，还是那些经过证实的训练资料靠谱点。
莫伦走出清之家，在商铺中购买了一些日常用品，接下来的时间他除了一些必要的事情外，其余的时间都将为黑色试炼而准备，尤其是能够增强自身能力的体术基础三式。
随着时间流逝，莫伦的基础三式渐渐熟悉起来，芯片也根据之前的身体素质与现在的结合，得出了一些真实数据。
莫伦为此设计出了一个人体模板，上面有自己的个人属性，健康程度，锻炼进度等等。