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精力这个东西很难解释的清楚到底是什么，是生命力？是体力？是精神力？是魔法力？好像都不是！
它在体内就像是“血液”，静静的在血管或者经脉之中流淌着，一般人平时不注意是感觉不到自己体内血管中流动的血液的，但是真正等你静下心来去感觉，随着心脏的跳动，血管中血液的流动却能够很容易就感觉到！
不管是真的感觉到了血液的流速还是仅仅只是想像，都很清晰直观的呈现在眼前，哪怕是闭上眼睛的，就是武侠小说中的“内视”！根本不像小说中所写的，还非要什么内功高手才能“内视”到自己的体内，哪有那么神奇！
林嘉唯一搞不清楚的就是不清楚那股“精力”到底是在血管中随着血液流动，还是存在于经脉之中跟着体内的“气”流动，毕竟他又不是专业的老中医，但是这倒不影响他感觉到体内的精力，并引导它的流向。
这都要归功于地球的科普教育和林嘉阅读过的大量武侠小说，经脉、骨骼、血管、内脏器官这些东西对异界的人来说可能是天方夜谭，“冥想”根据林嘉的理解就是一种幻想的过程。
他们这些异界人根本就不知道自己体内是什么样子的，想像起来如同盲人摸象，自己想像成什么就是什么，经过长时间的尝试之后只要成功的催动了体内的“精力”，他就会将那一次冥想的过程当成是正确的，以后每次都按照这样进行操作。
而林嘉不一样，就算不是专业的中医，可是这些年从绿色∷小说络上所知道的，就算不是很清楚，但是也大概**不离十，所以说一开始他感觉到了体内“精力”的存在后，像控制呼吸一样，能够控制体内的精力的走向、速度！
“还是穿越者占便宜啊！怪不得小说里写的都那么神五神六的，感情什么知识到了一个不一样的地方都有用捏！？”林嘉闭着眼睛感叹着。
林嘉感觉到体内的精力是凝聚在胸口处的，似乎是心脏的部位，他就将精力当成血液好了，用想像来控制它的走向也很简单，就像控制自己的手臂一样，要左手用力右手就不会动弹，要右手用力左手就不会动弹。
这东西似乎是跟着力气走的，你那块肌肉绷紧它就往那里聚集，所以林嘉想要它凝聚在右手上，只要胳膊绷紧肌肉，它就会从胸口蔓延出去顺着血管进入右手的肌肉群。
按照两位施法者所说的，通过冥想和睡眠可以缓慢增加精力的“量”，而林嘉却发现，所谓的增加“量”的过程，只不过是精力在体内顺着血脉走向循环时，从体内的器官、血液、肌肉群中吸收某种物质的过程，不管它是吸收什么，反正这个过程跟血液和肌肉有关系，循环一圈后体内的精力经过大脑时，会象被抽水马桶吸进去一样，然后再像甩干机一样甩出来，最后返回心脏，重复整个过程。
大概明白了原理的林嘉，虽然也搞不清楚这到底是因为什么，可是却不妨碍他增加自己体内“精力”的量，他就当是练气功一样，深吸一口气，从心脏催动精力涌出，通过循环，被抽水马桶“大脑”吸入，然后被甩干机“还是大脑”甩出，返回心脏！
这中间，大脑担当了一个双筒洗衣机的作用，林嘉足足花费了两天的时间，憋着气终于将自己的呼吸和精力进行了一种联系，他发现，为什么两位施法者会说睡眠和冥想的时候精力恢复的速度会变快？
就是因为睡眠和安静的进行冥想的时候，呼吸是几乎和心跳同步的，而平时活动的时候，呼吸因为动作而繁乱，也就打乱了精力的循环步骤。