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回到家的帝明并没有直接回房，而是躺在客厅的沙发上就睡下了。
“起来，起来，这都几点了，还在这睡觉。赶紧的，洗漱下，陪为师出去跑跑步！”崔判拍着帝明的肩膀，催促他赶紧起来。
“师父，我难得能睡个好觉。您就让我多睡一会吧！”帝明像个撒娇的孩子般，对着崔判小声的回道。
“行！要是今天你都用来睡觉，为师也不反对，但是你的时间只剩下两天了。你认为你在两天之内能创造出新的招式吗？”
崔判说完，就离开了帝明身边，向着门口走去。
“师父，您等我一会，我洗漱很快的。已经很久没有跟您一起锻炼了，今天正好可以好好的陪陪您。”
帝明“噌”的一下就爬了起来，对着崔判傻笑着喊道。
十分钟过后，崔判带着帝明沿着他们住的别墅区外围开始慢跑起来。由于这别墅区远离市区，附近又有一个森林公园，清晨的空气还是很新鲜清爽的。
“帝明，你说像我们这样的慢跑称得上跑步吗？”
“当然算是跑步啦！不仅慢跑算，就是快跑，长跑，冲刺都应算作跑步的范畴。”
“是啊！尤其是长跑，像是马拉松。就允许人在跑不动的时候，可以走一会，等到感觉差不多了，在慢慢地跑起来。这长跑当中也是允许有走路的。
再说说这冲刺，那是到了最后的紧要关头，将力道全部爆发出来，说是跑，但离飞跃也只是差一步而已。”
“是啊！往往就是这一步，能让人一个在天堂，一个在地狱。不对！师父您是不是想告诉我什么？”
“嘿嘿，在我们跑回去之前，你将你所悟到的告诉我就行了。我们继续边跑边说。明儿，最近我迷上了一种武术。就是你在公园里经常看到的，老年人最擅长的太极拳。
你知道吗？这太极拳的派别还挺多，招式也有很多。但总的说来，它要求以静制动。以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活。由己则滞。
说到这，需不需要为师给你演示一下啊？”
“掩饰就不用了，也许是很长时间没有跟师父您好好沟通了，我发觉我的思维有些跟不上了。您这也太跳跃了，从跑步一下子跳到了太极拳上。”
“不是我的思维太跳跃，而是你没有用心去领悟我说的话。你好好想想我们刚刚说的跑步，再好好想想我们刚刚提到的太极拳。
我希望在我们跑回去前你能给我一个明确的答复。你别忘了我们出来跑步究竟是为了什么？是为了锻炼吗？”
崔判不再说话，开始慢慢的跑了起来。他对帝明还是了解的，虽然有时有点木讷，但只要转过弯来。这窍开的还是很快的。