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等两只手都举不起来后，胖子就开始用一只脚，等一只脚也废了之后，接着又用另一只脚。
直到他无法再以手脚释放力量，才结束一波的训练。
“没想到在圣体的情况下，面对真正实力的战圣，手脚并用也才撑到一个小时！”胖子苦笑的摇了摇头，随后，就盘坐在地上，开始运气疗伤。
等疗完伤后，胖子就继续同样训练。
这一次，胖子稍微多撑了一些时间，但依然连一个小时都不到。
一天之后，胖子在单手单脚的力量轮番释放之下，已经能勉强支撑战圣的攻击长达两个小时，进步算是惊人，但这还不足以达到他的目标。
直到两天时间过去，胖子才初步完成了训练的目标，当然，他也因此付出了很大的代价，短短三天时间，他的全身没有一处完好，尽管在战道网络内可以恢复虚拟身体的伤势，但通过生物信息的传递，给真实身体所造成的伤害，却没有那么容易恢复。
这也就是这种修炼方法的变态之处，对身体的损伤确实很恐怖，搞不好就会把自己弄成废人，如果不是有充足的准备，以及心理准备的话，绝不能轻易尝试。
不过，这修炼的效果也是十分明显，不到三天时间，胖子已经完全掌握了圣体的运用，并且，基础实力已经有了突飞猛进的进展，比之前参加预选赛的时候还要恐怖，尤其是他的身体数据比极限修炼之前，要几乎翻了数倍，完全达到战圣级别的身体数据。
而拥有巅峰战尊实力的战能，再加上战圣级别的身体强度，可以说，胖子现在的实力其实已经能与一位初阶战圣一较高下了，只不过，因为修炼无名心法阔拓了体内经脉之后，他的实力提升已经不能用正常强者的极限来界定，他如果想要突破实力，就必须超越正常强者的极限，才可能达到突破的程度。
不过，胖子也不会轻易暴露实力，毕竟，他现在的身份是雷鹏，而不是卓小邪，如果实力突破太过迅速的话，反而容易暴露身份，尤其是这七公主不知何时会突然出现在他面前，所以，他也必须谨慎一点。
从生物舱出来后，胖子马上从储物空间中抓了一把丹药塞入口中，然后，就开始修复身体，调养伤势，这几天的修炼，让他的身体积聚了大量的外伤和内伤，如果不及时修复疗伤的话，过不了多久，他的身体估计就要废了，这可不是开玩笑的。
整整疗了一天的伤，见伤势已经恢复的差不多后，胖子才松了口气，饥肠辘辘的他，马上到厨房给自己熬制了一锅大补汤，风卷残云的扫光后，才心满意足的回到自己房间。
虽说这次的修炼算是相当成功，但单靠提升现在的实力和圣体，还不足以让胖子有在联邦战技大赛上夺下战尊之王的头衔，毕竟，排名前十的巅峰战尊之中，几乎都是逼近战圣境界的牛逼人物，实力强大毋庸置疑，而且，在联邦也都成名已久，各个身经百战，狡猾如狐，绝不是那么轻易能够对付的，所以，他也必须有更充足的准备。