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烈日之下，直射的阳光只在脚底留下小小的一团影子。
一名**着上身的少年，却浑然不顾烈日的烘烤，双臂正抱着两人高的巨石正在重复的完成一次次下蹲动作。
身躯在汗水的洗刷下，犹如涂抹了一层清油，显得油亮油亮的，纹起的肌肉形成一条条完美的线条。
此人正是在后院练习《百炼成钢》的魏佑桑。
又过了一刻钟，魏佑桑的动作越来越慢，手脚也不由自主的抖动起来。
紧锁的眉尖与咬的咯咯作响的牙龈显示出魏佑桑正承受着巨大的痛苦。
而事实也正是如此，此时魏佑桑才知道真正把身体的每一丝力量压榨出来需要多大的毅力。在心中已有几十次想要放弃的冲动，都被强行压了下来。
魏佑桑一直都觉得自己与众不同，但每每想到自己的命运，就有一种无力感，似乎一直都在被命运左右，连自己最珍惜的东西都无法保护。
又过了十息的时间，魏佑桑刚刚压制住了一次想要放弃的念头，却发觉手脚开始慢慢的失去了知觉，心中不由一喜，“终于到极限了。”
双手一松，巨石被放到了地上。魏佑桑急忙用最后一丝力气用肩狠狠的撞向巨石，直立巨石就朝对面的方向轰然倒去，同时发出一声巨响，大地都被震得摇晃了两下。
下一刻，魏佑桑就直接瘫软在了地上，大口的喘着粗气，任由阳光直射自己的面门，双目紧闭，似乎连睁眼的力气都用完了。
“好在自己反应快，要是被自己训练的石头压扁了，那才笑话。”虽然身体不能动弹，但魏佑桑却一直关注着身体的变化。
细细感受着体内全身肌肉乏力的感觉，双手双腿好像不是自己的一样在无序的抽搐，传出饥渴的呼唤。
强行紧收的丹田被魏佑桑一个念头打开，体内的元力像是琼浆玉液，慢慢顺着经脉传便全身，浇灌着干枯的大地。
细细的感受着身体的状况，每一个细胞都在贪婪吸收着元力。想到刚开始练习时手脚不一，别扭难受的状态，发出一阵会心的微笑。
作为一名武者，元力在体内流淌，形成一个完美的循环。就像人会自主呼吸一样，已经养成了一种自然而然的习惯，而突然要收敛元力只利用肌肉的力量时，这种本能竟被习惯所磨灭了。
魏佑桑也没想到能够在半个时辰就做到了，按照书中所述，这种尽数收敛元力入丹田的能力，就算天赋极佳的人也要三年的时间才能完全掌握。
而且有些武者一生都没有找回这种完全收敛元力的能力，把全身的元力收入丹田是一件很简单的事，但是在使用力量时，元力就会像呼吸一样情不自禁的从丹田里钻出来，而这样的情况就会导致元力耗尽，身体却并没有得到多少锤炼，在元力耗尽后再炼体的话，却又不能在精疲力竭时用元力让身体得到滋润，那样反倒会损伤肌肉。
刚一开始，魏佑桑也只能坚持到使用一半的力量，再多用一分力量元力就会主动钻出来，配合着魏佑桑的动作。正魏佑桑踌躇之时，想到了精神世界中那诡异的金纹，经过无数次命令，一条寸长的金纹极不情愿的从魏佑桑的神庭穴钻了出来，顺着自己的身体档在了丹田的出口上，才让魏佑桑有了练体的机会。
过了一柱香的时间，躺在地上一动不动的魏佑桑发现那种全身抽搐，麻木的感觉渐渐淡去，便有些吃力的翻身爬了起来，亦步亦趋的缓缓走到墙边一颗枝繁叶茂的大树下坐了下来。
透过树叶的缝隙，魏佑桑微眯着眼睁看了看天色，苦笑道：“还有半个时辰又要练习通元决了，这种日子是人过的吗？”
魏佑桑正在树下大吐苦水的时候，一道稳健的脚步声传入魏佑桑的耳中。