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到了下午，林天才完成了神剑天尊的惩罚，他已经沿着武神山跑了一个来回了，足足十个来回，林天跑完了以后，神剑天尊、才出现在了他的面前，面对着林天，收起了早上的严格，一脸的慈容，对林天说道：“孩子辛苦了。”
林天擦了擦汗，足足上山下山十个来回，林天确实已经消耗了全部的体力，站在原地，擦着脸上的汗水，他的腿一颤抖，一屁股做到了地上，神剑天尊一挥手，一股力量无形的托起了他身体。
神剑天尊关爱的说到：“剧烈运动千万不要坐在地上，对你的身体不好。”林天听完以后，站在原地放松身体，武神山上下十个来回，这可不是一般人能完成得了的，可是偏偏林天就做到了。
对林天的态度，神剑天尊非常的满意，不愧是他的学生，真正能成为人上人，必须要吃苦中苦，如果没有一份坚决的态度和毅力想要轻松的称谓一个强者，那简直就是痴人说梦了。
神剑天尊呵呵一笑，一挥手，一阵清风从他的面前袭来，迅速的卷起了一股清风，清风散去，他的面前出现了一个小木桌，木桌上面摆满了食物，这些食物就算是在学院也很难见得到，西域龙虾，水煮龙肉，虎肉小笼包，玉竹腊肉，酱汁鸭肉……等等，什么豪华的食物都有。
巨大的运动量，是的林天此时早就咽了一大口唾沫，搓了搓手，神剑天尊说道：“林天，从今天开始，你要特别注意你的饮食问题，这点你的老师也应该告诉过你吧？你们修炼者每天都消耗了特别大的体力，所以饮食，非常重要，来看看，这是老夫给你准备的，来吧，好好享受你的晚饭。”
林天瞪大了眼睛，看着一桌子的食物，唾沫都咽不回去了，神剑天尊指着桌面上的食物，笑说道：“来我给你介绍一番，这个西域龙虾，这种龙虾特地从西域海岸打捞上的，而且绝对新鲜，为了保证龙虾的味道，龙虾肉都是三分熟。”
林天不可思议的问道：“三分熟能吃么?这还没熟透呢？”
神剑天尊呵呵一笑，一挥手，林天的面前摆着一组餐具，小碟子，饭碗，叉子，刀子，筷子，整整齐齐的摆在了林天的面前，林天坐起了身子，神剑天尊坐下，一挥手，手上出现了一把刀子，和一把叉子，神剑天尊拿着刀子割下了龙虾上面的虾肉，虾肉，然后菊杞茶自叉着肉，笑说道：“龙虾肉要三分熟新鲜，要是煮的太熟的话，原本的营养和味道也没有了。”
林天听完了以后，也举起了叉子，吃了一口虾肉，坐直了身子，神剑天尊说道：“来，继续尝尝这个。”
说完以后，神剑天尊的手上多了一个小碗，碗里面撑了一碗鲜汤，“鲜汤，这是用贝洽熬得汤，非常的好喝。”
林天喝完了以后，感觉到自己的身体特别的舒服，而且身体里面还充满了能量，没想到这一顿饭，对自己的身体这么舒服，一顿饭，林天感觉把天南地北的美食都吃了一遍，林天吃完了以后，舒了一口气，原本还疲惫的身体，已经恢复的非常舒服了，这一顿饭吃的真是享受。
神剑天尊笑说道：“怎么样，舒服么？”
林天点了点头：“非常舒服，师祖，这些饭都是你做的么？”神剑天尊点了点头：“老夫很早的时候就已经学会了天朝大江南北的美食，老夫在世活了几百年了，大江南北的美食老夫可以说是无一不通了。”