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所有人精神一震，开始跑了起来，他们知道梁昊天的个性，既然这是热身，那绝对是热身。
而龙烈刚开始有些疑惑，十圈的确不算什么，但是在跑起来之后，他才发现，所有的人身上没有任何的能量波动，完全靠着体力支撑。微微一愣，体内的能量也瞬间收敛了下去，废话，所有人都没有利用能量，他要是利用能量的话，岂不是特殊？既然他来这里训练了，必须也要跟着所有的人走。
在能量撤销下来之后，龙烈刚跑了一圈，就感觉到了什么，不过还好他是武者，几圈应付下来，只是感觉全身的力气略微的虚脱。但是距离十圈还有四五圈，想到那么多，他就感觉内心充满了沉重。
“这只是个热身么？”龙烈不由咽了一口唾沫，朝着梁昊天看了一眼，发现梁昊天此时冷峻的目光正注视着他们。
龙烈深吸了口气，作为整个帝国的王子他要做出一把榜样，想着龙烈咬牙坚持了下来。
十圈下来，龙烈的整个身体酸疼酸疼的，双腿迈开一步都感觉非常的困难。不过在最后走了一圈之后，整个人也变得轻松了起来，眼中不由露出了惊异之色。
在所有人到了梁昊天面前的时候，梁昊天的嘴角再次敲了起来，随后缓缓说道：“每个人都给我分开，前后半米，咱们继续下一项的修炼。”
听到梁昊天的话，所有人都动作了起来，没多会，便分割出了一段很大的距离。
梁昊天满意的点了点头，微笑了下说道：“接下来的一项训练叫做俯卧撑。看我的动作。”话落，梁昊天整个人趴了下来，双手撑在地上，双腿笔直，俯卧撑的标准动作，随后转头看向那些人直接说道：“按照我的动作做。”话落梁昊天整个身体下压，做了一个，随后说道：”动作一定要给我做的标准一些。否则一律算不合格，大家现在先熟悉一下，一会互相监督。每个人先给我做两百个。”
听到梁昊天的话，所有人都按照梁昊天的那个动作趴了下来，开始按照的动作动了起来，在刚开始几个完全没问题，但是到了后面，他们依然感觉到了费劲，基本上下去一个要等半天才能上来一个，武者还略微的好一些，比法者至少能多做十几个。不过这十几个又能显现出什么呢？
远处几个女孩的眼中都有些惊异之色。
“坏人怎么知道这么多训练的方法啊？”上官婉儿忍不住低声说了出来。
薛梦儿的眼中也有些异样，梁昊天这些都是从哪里学到的呢？梁昊天在发生改变之后，变化也太大了。。。她一直都把现在的梁昊天和以前的梁昊天当做两个人。、
看着所有人都熟悉了起来，梁昊天的眼中不由露出了一丝笑意。随后感觉差不多的时候，开始让两个人为一组相互监督做了起来，当然在做的时候，也帮忙算数。
时间一点点的过去，他们之前是双腿灌铅，现在完全变成了双手，两百个？完全是一个庞大的任务啊。
龙烈的脸上挂满了苦笑，现在他算是明白为何梁昊天会告诉他，能够让他在短时间的突破了，如此的锻炼，他在不突破那他可就真的说不过去了。
今天一下午，梁昊天除了增加了俯卧撑运动之外，另外加入了仰卧起坐，不过仰卧起坐的时候用到了那些粗壮的树木。每两个人搭配，抱着巨大的树木做仰卧起坐，这样做起来可就费劲多了。不过所有人都苦苦的坚持着。
而在接下的几天内，为了更好的激发他们的潜能，梁昊天加入了更多的体能训练项目，甚至设计了一些东西，比如单杠，一些器材，直接派人去订做了，一天的时间，也全部搞定。
五天的时间，整整五天的时间，所有人的肤色基本变了一个颜色黑黝黝的，每个人看上去都非常的装饰，眼中炯炯有神。整个人身体站的都非常的笔直。
没办法在这五天内，他们的身体一直在突破者极限，但是每次在突破极限之后，晚上修炼的时候，他们都能够感觉到自己惊人的进步，不少人在这次的训练当中得到了突破。龙烈就在其中，他的兴奋自然不可言喻了。
虽然这五天辛苦，但是每个人看梁昊天的眼中充满了敬重，感激。梁昊天赢得了他们的尊敬。而且教官两个字他们喊的也彻底的习惯了下来。
第六天的一早上，梁昊天便早早的来到了广场，看着所有人都笔直的站在那里眼中露出了赞赏之色，随后微笑说道：“这五天你们的表现我非常的满意，我很欣慰你们能够坚持下来。在接下的两天，我不会再给你们进行任何的体能训练，而是教给你们其他的一些东西。因为我要带领你们打一场战役。这场战役我们面临的可能会是咱们苍龙帝国的精英部队。我要做很简单，那就是咱们答应他们。只是不知道大家有没有这个信心呢？”