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“哈哈，先生们，我没说错吧，是不是很美味呢？三成熟的牛肉最是嫩滑可口，加上本地野牛肉的特性，真是完美。”红狐狸见到最后一个人将所有的牛肉吃进肚里，爽朗的说道。
顿时，饭堂里响起一阵笑声，所有人都以为红狐狸跟大家开了个不大不小的玩笑。但是，红狐狸的脸却突然一板，翻脸的速度绝对一流。“既然大家都吃饱啦，那么就开始训练吧，我这里不养闲人。快点，带上你们的武器装备训练场集合。”
轰，整个饭堂里的人一下作鸟兽散，不到两分钟全部消失。红狐狸满意的大校，一只手在脸颊上的胡子抚摸了几下，然后快步走出饭堂。
这个时候，部分饭量小的人感觉肚子一阵难受，一下子吃下那么多东西本来就不是什么有趣的事情，这还要接受训练，别提多难受了。站在那里脸色变得卡白起来，并且好像胃里不断的想要冒出什么东西来一样。
但是红狐狸却不管这些，他走到旗台上大声宣布训练科目。“第一道开胃小菜，全副武装四十公里越野，就不要去时间啦只要跑完全程就行。出发。”
热带雨林中间有一条认为开辟的土路，一台吉普车在前方带路，后面跟着一大群穿着统一服装的军人，他们没有军衔，军装上没有任何表示，有的只是领口上面的一个数字。
跑出营区外十公里的时候，大家的身体素质在那摆着，都还能忍受没有出什么状况。但是到十五公里的时候，就有人停止跑到的步子，半趴着身体狂吐起来。不一会儿，一台救护车开了过来，将呕吐的士兵带上车消失在远方。
呕吐的人数不断的增加，但是沙狐小队几人全部都忍受着心中的难受，艰难的迈动步子。他们一样不好受，吃饱之后就立即开始剧烈运动，这是既不科学又不人性化的事情。偏偏在这里又什么规矩都不讲，一切都由举办方说了算。
但是就在跑到三十公里以后，沙狐小队几人突然发觉肚子里面不是那么难受了，而且感觉自己好像越来越有劲似的。谢小帅有些疑惑，他抬起头，看着前面带路那号称世界最强的战队。结果他们和沙狐小队情况一样，跑动的速度不降反增，大有将沙狐小队越甩越远的趋势。
谢小帅深吸一口气，加快跑动的步子，在他的带领下，沙狐小队全体加速，慢慢地就要追上带头的那队人。
跑道好像是举办方刻意建造出来的，跑出去的人在外面绕了个大圈子，然后终点又回到国际勇士学校。沙狐小队在剩下的路程中追上了带头的那队人，但是他们却没能超越，两队人几乎是同时踩着步子进入国际勇士学校的大门。
当所有的队伍归来，红狐狸清点人数的时候，谢小帅才发现，原来此时只剩下八十人左右了。那些中途呕吐的人已经退出集训，而举办方已经悄悄将他们遣送，难怪谢小帅回来的时候既没看到救护车又没看到那些呕吐的人的影子。
“很好，接下来你们还不能休息，回宿舍放下你们的武器装备，泥坑边上集合。”红狐狸看到剩下的人数大大出乎自己的意料，顿时来了兴趣，他想看看，到底有些人的极限在哪里。
一根根圆满直径大概有四五十公分，干木桩可能重量不是很大，但是这些木桩全部被浸泡在水里。所有参训队员被赶下泥坑，他们按照分组，一组抱起一根木桩按照红狐狸的命令，做起仰卧起坐来。
谢小帅也记不清自己到底做了多少个，现在他们的计量方式变了，不按个数而是按小时。红狐狸要求他们做两个小时，不准停顿不准休息，所有人做到最后基本上连脑子里思维都变得迟钝起来，只是机械的重复着起来倒下、起来倒下这个动作。
口哨声想起，这些参训队员一时半会还没转过弯来，还在那继续抱着木桩做着仰卧起坐。“先生们，你们是不是喜欢在泥坑里呆着呢？如果是的话报告一声，那么以后我就批准你不用训练，天天泡在泥坑里。”红胡子拿着个高音喇叭在上边大吼着。