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接下来的一连几天里，凌青锋就像入了痴一样，每时每刻都想着站马步，一有机会，随时随地以脚趾抠地，一起一伏，然后极目远眺。
果然，先前只能站上十多分钟，蹲了两天之后，居然能坚持到二十分钟不吃力，咬咬牙，三十分钟也受得下来。
而且凌青锋感觉到，自己的脚趾，小腿，腰腹，越来越灵活，也越来越有力道，整个人的身体仿佛拧成了一股绳。这种饱满有力的感觉，让他感觉到了力量的不断增张，十分受用。
倒是这几天晚上在宿舍睡觉的时候，经常把朱黎明吓得不轻。
因为，睡在床铺上的凌青锋动不动就一脚板蹬在铁床架上，然后脚趾就死死勾在了床架上。
害得朱黎明差点以为这货是寄生兽附体，迷迷糊糊吓到醒来，又迷迷糊糊睡去，总是噩梦连连。
到了第六天，凌青锋已经完全养成了随时蹲马步的习惯，心随意动，不但是早晚定时蹲，而且在上课的时，总是把臀部提起来，虚坐在位子上，就连写字的时候，身体也学着火云邪神那样一起一伏。
他已经完全沉浸＠，和生活在武术的世界中了。
到了最后，他连走路的时候，都是先提脚抠五指，然后身体起伏，一步步向前走，那动作像极了侏罗纪公园里的迅猛龙。
有次在下课的时候正巧被朱黎明撞见了，这胖子使劲一联想，吓得这胖子直接翻白眼差点没晕过去。
七天之后的凌晨四点。凌青锋再次来到了后山的小悬崖底下。
这一次，他攀爬悬崖的速度明显比上回要快得多了。凌青锋很明显的感觉自己的腰腹力量增强了不少。脚趾抓地特别牢固，整个人的重心稳了。爬上爬下自然快得多了。
依然是一盒张家铺子产的凉拌猪耳带在身上，火云邪神也不客气了，先打开吃上了再说。
老头一边大嚼着猪耳朵，一边随口说道：“嗯，你小子是块练武的好材料，有根骨，能痴迷！马步扎得不错，中规中矩，有点火候了。只是少了些意形，你下回休息的时候去动物园转一转，找匹马骑一骑，找找感觉应该就到位了！
今天我打算教你发力和发劲，只有懂得力和劲不同的人，才算是武学入了门。嗯，你先说说看，什么力，什么是劲？”
“什么是力？什么是劲？好像初中物理课学过一点。力是惯性的作用，重量加速度，劲这个东西就不太明白了，我们平时比谁的手劲大。一般都是谁抬的东西重，像举重运动员那种，应该是劲大！”凌青锋仔细想了想。答道。
火云邪神点点头，伸手在衣服下摆上抹了两把。把油擦了两下，说道：”用现代理物学的观点。力是惯性，骤然间的爆发。用力的时候要快，猛，狠。
而劲是肌肉绷紧，慢慢的，一寸一寸的移动，就像推磨，一点一点的挤，用劲的时候要缓，沉，稳。你刚才说的举重运动员的例子是错的，举重是要力和劲一起爆发，先靠力举起来，再靠劲坚持住，你明白么？”
“快，猛，狠...缓，沉，稳...”凌青锋细细领会这六个字，脑海中浮现出举重运动员的姿势，还真别说，确实是这么回事。
说完之后，火云邪神把手里的饭盒放到一边，用脚在地面上画了一条直线。
“过来，两脚分开，人站线中间。”火云邪神吩咐道。
等凌青锋站好之后，老头让他一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人，都好像端着一杆枪，又好像托着刺刀。
“这条就是中线，人的身体中线就是一条脊椎。脊椎又叫大龙，是控制身体的中枢，脊椎的顶端在后脑，脊椎的尾部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫练到脊椎上去，就是一场空。”
“练到脊柱上？好像不难咧！”凌青锋心念一动，体内的那一股先天真气很听话的游动了到脊柱上，立刻感觉到了一股清凉之意。
“你听仔细了，我现在要对你讲的，是所有武功的根基，我知道你是半步先天之躯，不过那并没什么什么鸟用！一名暗劲武者，甚至是明劲巅峰的武者都可以轻易的杀死你！这就是门外汉和内行人的区别！”
听对方提到自己，凌青锋不由得精神一凛，连大气也不敢喘。
“说到武功，万变不离其宗，技巧上只是力与劲的不同用法而已，但只有一种是凌驾于力与劲之上的，那就是‘气’，这个气，不是我们呼吸的空气，而是我们身体由内而外产生的一种现象。”