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第5章
下忍级别查克拉就可以爬树踩水，跳跃纵高，基本上完爆内力的轻功。修内力者，或许要百年内修、极高境界方能一苇渡江，踏雪无痕。
身体强度更是不用比，原著忍者们的身体在查克拉的加持之下，速度力量强度都简直令人咂舌，完爆所谓金钟罩铁布衫。
至于医疗……一个掌仙术就不知爆了内力疗伤几条街。
还有内力外放？剑气掌风？螺旋手里剑笑而不语。
但是，内力优胜之处却在于思路，在于境界。
人体是一个宝藏，内力在人体内周天循环，自成一个小世界。不但回哺自身，而且点点滴滴，越是积累就越是强横，潜移默化，改造身体，龙虎互补，所以修内力者时间越长就越得益。不像查克拉，强是很强，但是对身体本质的增益几乎没有，还要受衰老病痛的折磨。不但不能长寿，因为查克拉的锻炼方式，几乎等同于华夏的外功修炼，如果修炼时的强度太过，反而会折损寿命。
从这个角度来说，修内力对诚此时身体衰弱的症状正是一剂良药。
内力的修炼，是否能成功？是否能解决身体的问题？这些诚都不得而知，但是，相比刚刚的几种方法，修内力有一个诚无法拒绝的好处——现在就可以开始。
即使思考再多，如果不行动，终究只是一场空谈。
在下定决心开始探究内力的修炼之前，也就是诚在这荒谷呆的一个月里，诚做了很多实验——他前世也不是什么武林高手，但是的确知晓一点点内修的知识，还是从大学的体育选修中得来的，不是什么不传之秘，只是基本的几个动作，类似于五禽戏。
他大学时没放在心上，工作之后整日在办公室闲坐，腰酸背疼，便常常抽10几20分钟照样连上三遍，本以为聊胜于无，但初时并不觉得有什么异样，时间一久，每每练完，全身微汗，小腹处灼热，遍体畅快，从此也常练不辍，武功当然没练出来，只是身体强健，抗疲劳病痛，倒是有奇效。
这一个月，他就在无人时，重复练习那几个简单动作，也许是这具身体的确久经训练，继承下来的精神感应强大，能感觉到微弱热流沿固定通道缓缓循环，一套动作三周，三遍下来正好运行九周天，对应好不容易从光那里求来的经络简图，一一辨认出所行的经脉穴道，牢记在心中，今天，是第一次主动驱使内力循环周天。
他深吸一口气，不停在心里对自己强调这件事的重要性，以让自己冷静下来，然后便小心翼翼地感应着自己的体力能量。
感应体力能量与精神能量，并在体内结合，是[制造查克拉]这门忍者学校的基础中的基础课程，再加上他3勾玉写轮眼的强大精神力，令他很容易就感应到潜伏在自己身体内的一层薄薄的能量，慢慢驱使，体力能量从小腹丹田穴开始，慢慢吸收沿经络旁边的体力能量，感应中，那些地方能量被一扫而空，相应的，未经过的地方就会把能量分薄给变空的身体部位，形成新的能量层，只是那能量层分明比先前薄了很多。