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楚平在水流边先站了一会，运行了几个周天后，一咬牙跳入了水中，然后沉入到了水底之下。
水流长年的冲击，形成了一个深达四五米的潭，楚平屏住气息慢慢的从潭边往潭中心游去。此时水下全部都是白花花的水泡，根本上就看不清周边的情景，楚平只能凭借着身体周边的水压来判断自己的位置。
水压越来越大，那股能够把小型发电机冲得飞转的水流，全数的把压力注到了楚平身上，刹那间，楚平只感到自己整个人都被冲得矮了一截，巨大的水压作用在耳鼓、眼珠和鼻子上，带给楚平阵阵的刺痛。
楚平不理会身体外的痛苦，身子立了一个桩，径自运行起《炼气诀》来，让体内的气流一圈圈的运行着，消减着水流对身体带来的伤害。
一分钟……二分钟……三分钟。
在坚持到第四分钟时，楚平感觉到全身气血滞缓，皮肤发紫，知道自己已到了极限，忙朝潭外游了出去，迅速的爬上了岸。
阳光是如此的明媚，空气是如此的清新。
楚平躺在地上，全身皮肤都成了紫青色，针扎一般的疼痛，良久方能站起身来。
“看来，这极限修炼法真不是人能受的，如果再多修炼一分钟，只怕就没有力气爬上来了……”楚平甩甩头上的水，忖道：“先坚持一段时间再说，有效果的话就继续在水底修炼。如果没效果的话，就得另想办法了。”
接下来的三天，楚平白天就跑到水电站进行修炼，晚上的时间则用来学习相关编程知识，同时也到编程论坛上去做一些任务，既可以练练手，又可以捞一些小钱。
在水下修炼，身外巨大的水压迫使体内的气流飞速运行，每一次运行，这股气流就会强大上一点，而身体在这股气流的改造下，也一点点的变得强悍。最让楚平高兴的是，这种强悍深深的隐藏于肌肤之下，不发劲时，绝对没有人想得到那洁白的肌肤之下，竟然蕴藏着巨大的力量。
大吃黄精、三七和葛根，然后跑到在水底下修炼。这种内服外用的方式取得了极好的效果，现在楚平体内的气流又强大了不少，借机打通了第二十一和第二十二个穴道。
修炼取得进步，顺带的忍耐力也强了不少，现在楚平可以在水下呆上六分钟的时间，比起第一次时足足提升了一倍。
人的肺活量是有限的，即使是楚平也不例外，在停留时间达到了六分钟时，楚平再怎么修炼也无法多呆一会。为了保证修炼效果，楚平这时又想出了另一个修炼方式，那就是在水下练拳。