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在和别人交谈的时候，有时候很多人自己也没意识到，正是自己的那些频繁的小动作，比如抓耳朵，摸脸或者玩弄手里的小玩意，让自己显得不自信，甚至会被别人认为你很不安。这时候你说出来的话自然会显得缺乏说服力。
如果你自己在说话的同时，做出这些小动作也会使别人分心，从而影响了对方对你说的话的倾听。而如果你在听别人讲话时做些小动作。有时也会被认为你不专心听别人说话，从而降低别人对你说话的兴趣，进而影响你们之间的沟通。
因此，如果你想使自己显得更加稳重成熟，就要学会在与别人交谈时尽量减少自己的小动作。