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我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓放得下，是指心理状态，就是遇到非常大的诱惑时能把心理上的重压卸掉。世界上没有绝对的“得”，也没有绝对的“失”。也许你得到了一个苹果，却失去了一个梨；也许你失去了一段刻骨铭心的爱情，你却又得到了一个温馨的家庭。
有首禅诗吟咏道：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
一个人拿得起是一种勇气，放得下是一种度量。以一颗平常心去面对生活，你会得到意想不到的快乐。
比如说，你爱上了一个人，而她却不爱你，你的世界就微缩在对她的感情上了，她的一举手、一投足、衣裙细碎的声响，都足以吸引你的注意力，都能成为你快乐和痛苦的源泉。有些时候，你明明知道那不是你的，却想去强求，或可能出于盲目自信，或过于相信精诚所至、金石为开。可是尽管不断的努力，却遭来不断的挫折，弄得自己苦不堪言。世界上有许多事，不是我们努力就能实现的，有的靠缘分，有的靠机遇，有的我们能以看山看水的心情来欣赏。不是自己的不强求，无法得到的就要学会舍弃。
欧洲金雕习惯于在高山悬崖上筑巢，它用尖利的喙和强壮的爪宣布自己是天空的王者。金雕一窝，只孵出两只幼雏。在食物不足的时候，小金雕就会挨饿，金雕妈妈也只能眼看着孩子饿得嗷嗷叫。到这时，两只小金雕就用力互相挤靠。结果总是相对弱小的那只被挤下山崖，活活地摔死。而这时的金雕妈妈又总是容忍这种“兽行”。
金雕的做法很难让人理解，但是面对残酷的饥饿，金雕必须如此，否则就会全部饿死。其实，这是物竞天择的必然，我们人类不也时时面对着痛苦的放弃吗？
法国哲学家、思想家蒙田说过：今天的放弃，正是为了明天的得到。
为什么有的人在这个世界上活得轻松，而有的人却活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。可见，人生最大的包袱不是拿不起来，而是放不下。
有人说：人生最大的选择就是拿得起，放得下。只有这样，你才活得轻松而幸福。华裔科学家、诺贝尔奖获得者杨振宁和崔琦的成功，也是因为他们勇于放弃的结果。
“物理学的本质是一门实验科学，没有科学实验，就没有科学理论”这种观念深深影响着杨振宁，他于1943年赴美留学，并立志搞一篇实验物理论文。于是，由费米教授安排他，跟有“美国氢弹之父”之誉的泰勒博士做理论研究，并成为艾里逊教授的6名研究生之一。在实验室工作的近20个月中，艾里逊实验室里的成员戏称杨振宁是爆破专家：“凡是有爆炸（出事故）的地方，就一定有杨振宁！”杨振宁不得不正视自己：动手能力比别人差！
经过激烈的思想交锋，再加上泰勒博士的关怀和支持，杨振宁放弃了写实验论文的打算，毅然把主攻方向调整到理论物理研究上，从而踏上了物理界一代杰出理论大师之路。假如他一条道走到黑，恐怕“杨振宁”至今还是一个默默无闻的符号。
而1998年的诺贝尔奖得主崔琦，在有些人眼里简直是“怪人”：远离政治，从不抛头露面，整日浸泡在书本中和实验室内，甚至在诺贝尔奖桂冠加顶的当天，他还如常地到实验室工作。更令人不敢相信的是，在美国高科技研究的前沿领域，崔琦居然是一个地地道道的“电脑盲”。他研究中的仪器设计、图表制作，全靠他一笔一划完成。而一旦要发电子邮件，也都请秘书帮忙。他的理论是：这世界变化太快了，我没有时间赶上！崔琦放弃了世人眼里炫目的东西，为他赢得了大量宝贵的时间，也为他得了至高无上的荣誉。
舍得，并不意味着失去，因为只有舍得才会有另一种获得。要想穿越沙漠，就得舍去咖啡和可乐；要想采一束清新的山花，就得舍去城市的舒适；要想做一名登山健儿，就得舍去娇嫩白净的肤色；要想有永远的掌声，就得舍去眼前的虚荣。