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您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！
——莎士比亚
4.1 搬起石头砸自己的脚
有这样一个人，他是一个工程师。刚好，他的邻居也是一位很有名望的工程师。这个人本来生活的很好，可是他却总觉得邻居生活的要比他好。他很嫉妒他的邻居，邻居要是什么不好的事情发生，他就会很开心；反之，如果邻居家在开宴会，他就十分不高兴地关起自家的门窗。
他没事经常想象着邻居家会出什么事儿：或者是警察突然找上门把邻居的先生带走，或者是邻居家的小孩在学校顽皮打伤了别人家的孩子，又或者是下雨天打雷击中了邻居家的房子……
然而，他想象的这些事情统统没有发生。所以，他终日愁眉苦脸，一有空就向别人说邻居的坏话。更可气的是，即便这样，邻居的先生每次见了他，还是会笑意盈盈地跟他打招呼。每当这时，他的心里就恨得牙痒痒，十分不痛快。
就这样，他每天自己折磨自己，吃不下饭睡不着觉，身体也日渐消瘦了。
因为心怀嫉妒，而将自己置于一种痛苦不能自拔的境地中，最终伤害了自己。可以说，嫉妒是心灵的地狱，是搬起石头砸自己的脚。
既然如此，人们为什么还会产生于己无利反而有害的嫉妒情绪呢？
4.3 当“王”之梦破灭
在被失败磨灭信念之前，每个人或多或少都这样一种心理：我是“王”、我是最强大的、我是最重要的。如果别人和我们自己把我们当成最重要的人的时候，我们就会感觉到喜悦、安慰，相反，当有人不把自己当成是重要的人，而把别人当成最重要的人的时候，我们就表现出自卑、伤心、不安、烦躁以及恐惧等情绪。这些情绪会让我们感觉到痛苦，如果不加控制就会产生报复心理，并采取措施对那个将自己比下去的人进行报复，对他进行言辞伤害、人身伤害，破坏他的计划等，比如，白雪公主的后母皇后在得知白雪公主成为最美的人之后，嫉妒心理形成，开始想方设法加害白雪公主；周瑜在了解诸葛亮的聪明才智之后，害怕被他比下去，就开始嫉妒他，设计加害他。
4.2 嫉妒，多存在于同等级之中