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五形拳分为：龙形、虎形、蛇形、鹤形、猿形。
每一形牵连的肌肉的使用率都不同，虎形主要锤炼四肢，腰部，脊椎。
力量和速度平衡的最好的一形。
蛇形主练腰腹以及身体的柔韧性。
鹤形主练腿部肌肉以及核心力量，让身体拥有极快的灵活性和速度。
猿形主双臂，肩胸，练者拥有极强的体质。
龙形主要锤炼脊椎以及周身肌肉，让人拥有最为强横的力量。
每一形打出，肌肉的运动发力都各有侧重点。
林奇手掌变化为蛇形拳，蛇形拳以柔为功，以灵活为姿。
所以练习蛇形拳时，林奇的动作变得松柔和缓慢。
此拳一打出，他就感觉到了不同，手臂肌肉和腰部发热，有细微肌肉被牵引发力。
独蛇归林！
猛蛇出穴！
……
林奇打完一遍，便感觉肌肉细小的肌肉群有所酸痛。
随即切换成龙形拳，此拳以意为神、以气催劲，内外合一，走步疾如风、落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林。
林奇打出，高举感觉脊椎撑起，力量源源不断传递至手臂，顺着手臂打出。
最后再是猿形拳，纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅速，灵活机动。
同时双臂沉重，打出如铁坠，放长击空。
三套拳法各有不同，各有侧重，每次打拳，便会感觉随着发力不同，身体的肌肉进行着不同的运动和淬炼。
在身体大块肌肉的带动下，细小肌肉群得到了锻炼。
片刻之后，林奇停拳原地大口喘着粗气，头发贴着头皮，汗水从脸颊滴落。
“五形同练对体力的消耗太大了，比单练一形消耗更大。”
休息片刻之后，他继续练习拳法。
“呼呼~”
“唰唰~”
蛇形、龙形、猿形三门拳法由最初的生涩逐渐变得熟练。
熟练度不断提高，越发的流畅，让他清晰地感觉到平时没锻炼到的肌肉，传来酸痛。
让他身体肌肉的淬炼也越发明显。
【你通过演练蛇形，龙形，猿形拳，对拳法新的感悟，拳法+3%】
【通过新的拳法，你的不同肌肉得到了锤炼，气血值突破，气血值+0.03】
【气血值：9.65→9.68】
【拳法：二阶20%→23%】
……
林奇放下喝完的功能饮料，看着面板的气血值，嘴角上扬。
虽然气血值只提升了0.03，并不多，但是他能够感觉到很多细小的肌肉群都得到锻炼。
这大大地减少未来他卡在9.99气血值的时间。
到时他不需要卡9.99太久，很有可能在短时间内就能突破。
“其他人拳法境界不一定提升有我快。”
“所以他们一定会耽误武艺的修炼，但是我不一样。”
“我拳法提升，对身体的掌控加强，修炼枪法只会事半功倍。”
林奇擦了擦汗水，觉得临近期末考核，他的实力还能再提升一大截。
……
这天周日下午，难得天气晴朗。
天海市第一人民医院。
巨大的十几层高大建筑，划分出了不同的院，空气中弥漫着消毒水的味道。
大门口处，不断地有提着白色浅薄袋，或者大包小包药物的人进进出出。
身穿白色大褂的护士到处行走。
林奇带着爸妈行走在道路上，他们前往疗养院，疗养身体。
林震面色红润，身姿笔挺，面容坚毅，早已不负一个月前的疲惫。
治疗了一个月，用的昂贵药剂，加上不断的疗养。
他只觉得自己整个身体焕然，肌肉损伤，骨骼损伤都已经恢复。
除了一点小毛病，他已经彻底恢复过来，甚至不断倒退的气血值都在以肉眼可见的速度恢复着。
“爸，妈到底得了什么病？”
“我从小到大，都没有见过病例。”林奇开门见山地问道。
林震听后微愣，和方慧怡对视一眼后，老妈方慧怡率先开口：
“看来你有所察觉了。”