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任让风波事件终于告一段落，高中生活恢复了往日的平静，到了开学第三天，伊豆足球部终于迎来了首堂训练课。
整队完毕后，主教练左丘鹤率先发言：“时间过得很快，转眼间就开学了。紧接着10月份，“天一校杯”重庆赛区就要开战，从今天开始倒数还有26天，所以我们的备战任务十分艰巨。大家做好准备了吗？”
“准-备-好-了！”众人异口同声道。
左丘鹤好久没听到这样整齐划一的吼声，心里十分兴奋，继续说道：“有一个多月没有集训了，我看到队伍有两个大变化，第一，我们来了5名高一的新球员，大家先掌声欢迎一下。”
“啪啪啪”鼓掌声响起，以周运鸿为代表的新球员，腼腆地笑了。
左丘鹤继续说道：“我们是一支才组建的球队有9名老队员李雷、王温文、王尔雅、周石、冉鸥、陈波、廖春辉、张成哲、万江；4名刚转学队员任让、刀罕、米正、高飞；7名高一新球员夜逸、姚俊、周运鸿、赵涛、钱强、孙鑫、李力；1名技术队员安若惜。”
左丘鹤心算了一下又道：“加起来一共21名队员，其中新加入队员占57%，可以说我们是一支非常新的球队。所以我为了磨合队伍、为了让新队员融入球队，更为了体能储备，破天荒地对球队实行了暑期特训。当时训练非常辛苦，很多人都吃不消，不瞒新队员说，我这样一意孤行，曾经导致了球队人心不稳，我们球队原本队员有……多少来着，玉儿，有多少？”
齐玉儿提醒说：“42人。”
左丘鹤点头道：“我们球队最高人数曾有42名队员，因为暑期占有了大家度假时间，并且训练还特别艰苦，所以大部分队员都走了，人最少的时候就只有15人，庆幸地是……”说到这里，左丘鹤巡视一圈，用欣慰地眼神看着球员们，看得大家都不好意思，特别是曾经闹过离队的周石，脸都红了，这时左丘鹤才继续说道：“庆幸地是我们坚持过来了。随后我看到，大家的体能状况越来越好，这一拜《姚应猛体能训练秘籍》所赐，二还是靠我们自身努力。记得在特训的最后一天，我们与全市劲旅化龙桥中学进行了比赛，虽然输了球，但跟对手比，我们的体能优势非常明显，这就是我们跟强队叫板的实力。”
队员们纷纷点头。
此时左丘鹤话锋一转，笑着说道：“所以开学第一项大事，就是要检验大家的体能状况。”
woo~队伍嘈杂起来。
“放假前，我给每人布置了《个人特训计划》，你们都有做吗？”左丘鹤道。
“有！”众人答。
左丘鹤坏笑道：“那就好，今天检验体能状况的规则很简单——20米往返跑，跑100次。”
“4000米？”
“是啊，最后一名有惩罚，玉儿，把惩罚道具拿上来。”
齐玉儿拿出一件印有HELLOKITTY的粉红色连衣裙，微笑着说道：“惩罚道具就是这个，输的人下次训练时，必须套上这个可爱的连衣裙。”
“哈哈哈~”“不会吧，笑死人了。”“别其他同学看到，还要不要做人啦。”“我宁愿死也不会穿的。”这一宣布在队伍中起到惊天动地的效果。
周运鸿哭丧着脸，说道：“教练，不带这样欺负新人的吧？”
“5名新队员不参加。”左丘鹤笑道。
周运鸿转雨为晴，笑道：“太棒了。”
此时，陈波看着冉鸥，笑着说道：“来就来，反正最后一名不是我，一定是冉鸥。”
冉鸥眼里含着泪花，却听左丘鹤道：“不不不，最后一名不是这个意思。你们都知道，安若惜同学一直对大家的体能状况有详细记录，待会儿我会让他公布一个体能排行，你们每人都有一个排名，比赛后，谁跌落的名次最大，谁就是最后一名，若大家都保持原来的排名，那么冉鸥同学就惨了。”
冉鸥点头道：“我支持，这个规则公平，我暑期有好好用功，我不怕。”
其余人也纷纷点头，对这个规则表示认同。
陈波的样子有点慌了，这被王温文看在眼里，王温文笑道：“陈波，你是不是放假时有偷懒。”
陈波坐立不安道：“放你的屁。”
王尔雅指着陈波的脸，嘲笑道：“看他慌了，哈哈~他肯定是偷懒了。”
李雷说道：“大家别笑了，一切比赛后就清楚了。”
就这样，全队进行了20米往返跑比赛。5名新队员看到老队员们表现后，全都瞠目结舌。
“哇~大哥们是人吗？能这样高速跑，体能无极限啊。”周运鸿张大嘴赞道。
“我觉得我们伊豆好强。”赵涛也是赞不绝口。
李雷却说：“你们只要刻苦训练，也能有我们这样的体能，加油吧。”
“真的吗？”周运鸿两眼放出精光。
李雷自信地点头。
比赛就这样进行了一下午，待到黄昏日暮，成绩出来了，名次跌落最大的是——陈波。
“哈哈哈哈~我就说吧，陈波绝对偷懒了。”王氏兄弟笑道。
陈波红着脸，咬着牙，不置可否。
左丘鹤走过来，拍了他的肩膀，用温柔的口气，悄悄说道：“小波，你放假后耽误了训练，教练理解你肯定有你的原因，但我希望你现在以球队大局为重，把连衣裙穿上吧。”
陈波又羞又愧，无奈只好把连衣裙穿上。
全队爆发剧烈的笑声，王氏兄弟与任让更是笑弯了腰。
左丘鹤吼道：“你们别笑他，他只是今天训练输了，以后的日子还长，陈波超过你们的机会多得很，谁要是敢怠慢，这件连衣裙就会跟他走的。”
任让心想：“老子训练千万不能输，要是穿上这套衣服，我宁愿去死。”
首堂训练课就这样结束了。
9月5日，第二堂训练课，陈波穿上了粉红连衣裙，引来了哄堂大笑。不仅如此，这怪异的打扮还引来了全校的目光，操场上、过道中、走廊里、教室内，同学们都在热烈讨论着足球队。
高三.10班教室。
“你下午去过球场吗？”一个女学生说道。
“没有，怎么啦？”另一男学生答。