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我元气能量修炼的主要功法是《混元经感应篇》，它主要是通过提升我身体对元气能量的亲和度，来增强身体内部元气能量和外部能量的联系，利用共振的方法将外部元气能量引导至丹田经脉，从而提升元气修为。
现在我在元气修炼中主要遇到的是两个问题。一是《混元经感应篇》感应元气能量少的问题。这个问题一方面是我对《混元经感应篇》掌握的还不熟练，如果我能达到宋长老的程度，估计这就不是问题。看来我有必要向宋长老好好请教一下《混元经感应篇》的修炼方法。另一方面我是不是可以借助环境，来提升《混元经感应篇》的修炼，比如借助风谷的环境，上次我在风谷修炼，就是因为外部元气能量聚集，造成内外部元气能量的意外联通，差点完成自己爆体而亡。如果我在风谷外部修炼《混元经感应篇》，不知道能不能提升我的感应度。看来下次要到风谷实验一下。
二是扩宽内外元气通道的问题，这主要涉及到我对自己身体结构的了解掌握情况，尤其是对皮肤上由气劲能量、意念能量及元气能量封闭结构了解掌握情况，如果也可以随意掌握皮肤上三种能量，那么对元气能量的修炼甚至是气劲能量的修炼都会有重要的提升。
只要将上面两个问题解决，我的元气修炼就是一片坦途。
最后就是三条经脉的最后一条胸部经脉，修炼的气劲能量。宋云通过这段时间的研究，对意念修炼、元气修炼都有了一定的了解。意念修炼的就是修炼人精神，元气修炼就是将外部能量吸收到身体丹田，形成元气种子，并不断壮大种子的过程。
而气劲能量又是从何而来的呢？我修炼的《惊神指》《罗汉拳》，虽然也是一种功法，但它们最主要的作用是作为一种技法在使用，是为了提高攻击力。而作为功法，它们的作用也仅仅是为了锤炼身体而已。
等等……，锤炼身体、炼体、炼骨诀、体门……。想到这宋云一拍大腿，他终于想明白气劲能量是从何而来的，气劲能量实际就是宋云在炼体过程中产生的能量，按照正常的修炼，这些气劲能量应该是汇聚到胸部经脉节点的白光之中的，但由于宋云全身多如牛毛的细微伤口，这些气劲能量并没有进入胸部经脉节点，而是用来修复身体的伤口了，反而使得伤口让的空间属性力量进入了胸部经脉节点。
想通这一切以后，宋云心里的大石终于落下了，他将身体内部三种经脉的修炼方法终于搞清楚了，下一步就是有针对性的进行修炼。
首要任务就是炼体功法问题，虽然《惊神指》《罗汉拳》都有炼体的功效，但毕竟不是专业炼体功法，他还需要一部专业的功法。
“看来有必要再去门主那里打个秋风，体门会有没有专业的炼体功法？或者我先到张师兄那里问一问，了解一下情况。”宋云暗自想道。
其次就是要加强《意神诀》的修炼，这只需要循序渐进就可以了。
最后就是《混元经感应篇》了，虽然我在进入秘地之前修为不能突破炼体期，可是我可以再熟悉熟悉《混元经感应篇》，可以在风谷外围修炼，看看效果如何。
宋云将自己掌握功法基本上梳理了一遍，出了《百变神功》。“《百变神功》原本就是为了秘地探索用的，最近这段时间还是要抓紧熟悉，尽快掌握。”宋云暗自想道。
在宋云将所有功法梳理了一遍后，他忽然有一种全身通透、精神通达的感觉。