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江湖上表面上是得到了难得的太平，但是暗地里却是波涛汹涌。被关入禁地的吴浩就是不服气，整天叫嚣要杀光敌人，称霸武林。他拼命的扯动双手双脚的铁链，但这只是徒劳无功罢了，不要说他被废了武功，就是有武功的人对这么粗的铁链也是毫无办法的。
在一次次的双脚与地面的磨蹭中，地面的最上层被他磨平了，然后地面出现了密密麻麻的小字，吴浩仔细一看，这居然是武当武功中最高深的武功——大小周天功。只见地面上从左到右刻着小周天功心法：坎离交媾。其诀曰：“铅龙升，汞虎降，驱二物，勿纵放。”铅本来代表白虎，汞本来代表青龙，这里说“铅龙，汞虎”者，五行颠倒之义。水有润下之性，今逆之使上；火油炎上之性，今抑之使下，这就是所谓“颠倒”。通过小周天功夫，使“水火升降于中宫，阴阳混合于丹鼎”，则金丹自成。
还详细地记录了练习方法，姿势：自然盘坐。两目垂帘，舌舔上颚，即“搭鹊桥”，任督脉相接，呼吸匀，细，深，长，排除杂念。意守丹田：也可以意守神阙。元气逐渐积累，充实，表现为丹田发热，气机流行。周天运行：元气充实，丹田发热后，自觉有气机流行。这时要注意，不要动淫念，使元气化为凡精而走泄。可用意念引气，由丹田下降至会阴，经尾闾上行，沿督脉过夹脊，玉枕，再到头顶百会穴。再过头顶下行，用舌接入。从头顶下行时，经过印堂，颤中，直至下丹田。如此周而复视，形成小周天循环。收功时，收气归丹田，开目，摩腹。
练习小周天功要注意：要等待元气充盈，在进行周天运行，否则意到而气不到，效果便不好。不要急于求成，只要持之于恒，常练不懈，必能成功。练功时间为子时，这时一阳初生，为人身贞下起元之时，效果最好。
吴浩照此方法练习，一月后，被打断的筋脉居然重新被接上，失去的武功又再次回来了。他狂笑不已，道：“徐良，郑静，你们想让我生不如死，谁知天不灭我，我又恢复了。”
他抓紧联系大周天功：乾坤交媾。其诀曰：“离从坎下起，兑在鼎中生。”离为火，坎为水，兑为金，金指药物。意思是起水中之火，以练鼎中之药，药物就是元气。小周天功纯熟后出现种种证验，如《规中指南》所说：“夹脊如车轮，四肢如山石，两肾如汤煎，膀胱如火热”等效应，这时说明天机自动，可以“轻轻然运，默默然举”，进行大周天功夫。
方法是：在小周天纯熟的基础上，意念引导元气，再按十二经脉的循行次序，即肺经——大肠经——胃经——脾经——心经——小肠经——膀胱经——肾经——心包经——三焦经——胆经——肝经——肺经，周而复始地运行。练**周天功可以意至气随，使元气通达上行四肢便可。
大，小周天功，应以小周天功为基础。如气未充盈，而即行大周天，则容易造成内气散漫不归，受到损耗，不利于元气的积累，得不偿失。吴浩本就对武学的领悟力极强，在如此详细的秘籍的引导下，数月后，他小周天功，大周天功全部功成，不但恢复了原来的武功，而且打通了任督二脉，内力源源不绝，已成为高手中的高手，他轻轻一运功，即挣断铁链，向玉虚观而去，他的第一个目标就是杀徐良报仇，原本因为大家的慈悲，想把他永远囚禁也就算了，现在反倒因为慈悲导致了新一个“魔鬼”的诞生。
当蓬头垢面的的吴浩出现在玉虚观，大家都吃了一惊，他已经被废去武功，筋脉尽断，又有这么粗的铁链拴着，这么能逃脱呢？
吴浩大声叫嚷：“徐良，你给我滚出来。”徐良听到赶出来一看，吴浩居然挣脱了铁链跑了出来，也不知是怎么回事。
吴浩道：“你们把我弄成废人，囚禁在那暗无天日的山洞中，想让我生不如死。”
徐良道：“那是你心术不正，咎由自取。”
“好一个咎由自取，可惜上天不灭我，你拿命来吧。”说完，即发动了小周天功，周围的人只觉得有一股强大的吸力，要被吴浩吸过去，众人即刻运功抵抗，几个武功低微的小弟子抵不过这股强大的力量，就被吴浩吸了过去。吴浩一掌打在他们胸口，这几个弟子即口吐鲜血，倒在地上，生死不明。
徐良一看，吴浩居然练成了武当绝学大小周天功，又有弟子受伤，他毫不犹豫地出手，宝剑离鞘向吴浩直飞过去，吴浩推出双掌，宝剑居然不能前进半分，徐良以气御剑，霎时间，玉虚观里剑气纵横，徐良一口气就使出了八八六十四剑，却未伤吴浩半分，这时的徐良气不接，吴浩看准机会，突入徐良的气剑阵，一掌就像徐良的天灵盖拍下去，要看这一掌就要击实，一个黑影挡在了徐良身前，正是七子杨子伊，吴浩毕竟和杨子伊感情最深，所以不忍伤他，赶紧撤回掌力，但是已经来不及了，虽然撤回了部分掌力，但这一掌还是着着实实的打在了杨子伊身上，杨子伊只觉喉咙里一热，一口鲜血喷射而出。
徐良扶着杨子伊，急切地道：“七弟，七弟。”这时的徐良全身毫无防备，破绽百出，吴浩运足大周天功趁机又是一掌，打在徐良的背上，一口鲜血喷射而出，徐良也倒地不起，张子杨，谭一方，全部出剑来救，吴浩经过刚才一战，内力消耗过多，就道：“今天暂且放你们一马，待下次一定把你们全部歼灭！”说完即奔山下而去。其余四子赶紧把徐良和杨子伊扶起来，输入真气，徐良道：“周天功的内功确实厉害，当初一念之仁，想不到造成今天的恶果。”