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直到次日的清晨，三人终于能摒弃各种外界的打扰，用单纯的感恩祈祷让火腿花生长绽放，勉强吃到了饭。
“真是美味啊。”虽然只是简单的火腿三明治，可三人却感觉竟然那么的美味。
严冬晨拍手笑道：“恭喜你们，终于能吃上饭了。”
修炼的第三日清晨，三人终于能一次性的持续让火把节节草燃烧半个小时，进步非常的迅速。
而合掌行礼却已经完全的掌握了祭出，开始进行进阶训练。
进阶训练，是将从布丁骆驼身上产的布丁顶在头上，这种布丁非常的敏感，即便是只有几毫米的颤动，也会让它崩溃。
午餐更凶残之极，是用十米长的筷子吃饭！
晚饭还是火腿花。
三人被逼的注意力高度集中，火腿花很快就生长开花。
可三明治蝶却再次闻香而来。
不过修师傅却不许他们用手驱赶，而是用感恩之心驱离。
阿虏这性子急的家伙终于怒了，起身就是一记手刀。当然，他也是有分寸的，只是用很小的力量，只是想赶走三明治蝶。
可让三人惊骇的一幕出现了，一道高度凝聚的能量刃****而出，撕碎了墙壁，撕碎了远处那座木楼。
蒂娜惊叹起来：“好厉害，才修炼了三天，就能有如此大的提高。”
阿虏此时也明白了进行这些看似质朴的修炼的意义，开心的大笑大叫起来。
蒂娜也试着一指点出，一道剑气****而出，高度凝聚的剑气穿透了墙壁后，射出去近千米依然凝聚不散。
甚至小松都能在河豚鲸不知道自己被就剖取了毒囊的情况下将毒囊取出来。
见到自己修炼食义竟然有如此大的进步，三人惊喜无比，再次坚定了修炼食义的心。
而在远方，一片如地狱般的黑云正向着食林寺的方向蔓延而来。
几日后。
三人的进步之大让修师傅都为之赞叹。
食禅，他们可以让十根火把节节草持续燃烧两个小时以上。
合掌行礼，也可以让果冻布丁不会崩溃。
他们可以让火腿花在数秒钟的时间内生长开花，可以轻易的夹取tig而不会使其破碎，可以轻松的夹起白鱼挂面享用。
这一切，严冬晨都看在眼里。
“老公，我做的好吧？”蒂娜满怀期待的问。
严冬晨笑着点头道：“当然，非常的好，好的出乎我的意料。”
确实，蒂娜的修为有所进步，而且经过食义的修炼后，心境修为更是进步明显。她的实际战斗力比之前提高了何止三五倍。
修师傅此时笑着宣布，他们的考核已经结束，也就是说，三人已经完全的掌握了食义。
珍师范此时也从天而降，把地面砸出一个深达数米的大坑。
“接下来，你们将由我亲自教导，跟我来吧。”