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这个庄园里基本上都是男学八极女学咏春，只要少数几个身材矮小的男子学习咏春拳。
吃完饭后，每个人都乖乖地把碗筷放到篮子里，由厨娘拿走。
严老太从那个大篮子里拿出香蕉、芒果等水果，分给大家吃。
吃完水果以后，吴老头、严老太把每个人叫到眼前，逐个指出他们练功时的弱点，让他们加强那些地方。那些二代、三代弟子再根据吴老头或严老太的指导，针对性地练习。
有的人练发劲，打拳不发劲，只是在作体操，八极拳的发劲训练，是循序渐进的，初学者必须先习练秦坠劲，沉肩坠肘，再练十字劲，终至缠丝劲。秦坠劲要练到将四肢百骸一运劲，就有如大鼎立于地面、老树盘根于土地中一般，有难以撼动的气势，有点千斤坠的意思。十字劲是将秦坠劲所凝聚的劲，向上、下、左、右、前、后，乃至四面八方撑张伸展，动作如拉弓。缠丝劲是将四面八方撑展的十字劲回转环绕，使劲力可随遇而出，随感而发。
有的人练步法，步法分为功架和战步法，功架就是练功时采用的步伐，分别有马步、弓步、虚步、独立步、盘步、仆步，以弓步、马步为主，战步法有战斗闯步、拖拉步、盘提步、跟提步、磋步、碾步、磨盘步、提笼换步，战步法以震脚闯步结合而成。
有的人练套路，拳法套路因传承体系的不同而有所差异，吴老头虽然姓吴，但他学的并不是沧-州吴氏那一派的，而是李书文那一系的。
李书文最后收的那个弟子是刘云樵，刘云樵是李书文众多弟子里面功夫最强的一个，是民国时期情报单位的天字号杀手，除掉不少汉奸，他曾在胡宗南麾下当兵，到太行山与日军作战，多次受伤，因功擢升连、营、团长。刘云樵当团长的时候，吴老爷子吴思源当年是刘云樵的副官随从，刘云樵见吴思源骨骼清奇，是习武材料，收他做弟子，倾囊相授。
李书文一生最重视大枪，每日起榻必练大枪，在大枪之外，只练习八极拳中的六开八招及劈挂掌几个基本拳势，其拳法重招势，轻套路，特别反对花法套子，删繁就简，他传授的八极拳都参以一套劈挂掌，与人比试时，常在数招内就决定胜负，有“李书文无二手”之美称。
刘云樵的功夫很像李书文，吴思源的功夫自然也像李书文。
吴思源的弟子们练的套路都极为简单，并不花俏，就是大八极、六大开，附带练劈挂掌，八极拳加劈挂掌，刚柔相济，力达四方，有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之说。
器械以陆合大枪、对扎大陆合为主，人手一个大枪，主要是用来训练发劲，平时虽然都不带大枪，但临战时，一根竹竿、木棍、台球棒都能当枪用。
指点完那些徒子徒孙，让他们分组练习，吴老头转过身，笑眯眯地望着陆恒：“听我老伴说，你按摩时能发出什么生物电流，治好了她的偏头痛，我呢有点帕金森的前兆了，这手啊，老是抖啊抖的，你能不能帮我按按？”
陆恒抱着试一试的心情，给吴老头的头部做按摩。
吴老头笑道：“我是手抖，你按我头做什么？”
陆恒认真地说道：“帕金森是脑袋的中枢神经系统出了问题，所以要按摩头部，刺激中枢神经系统。”
吴老头看过几次病，明白陆恒的意思，笑道：“那就按头吧！”
陆恒双手轻放在吴老头的头皮上，慢慢地按着，从双臂缓缓地释放着生物电流，一点点地加强，随时根据吴爷爷的反应调整电流强度。
他渐渐地发现，自己似乎能控制电流的去向，让那些股生物电流刺激到吴老头脑袋里有病变的地方。
当然这有摸索的成分，没有足够精确，不过这种生物电流对人体是有益的，刺激到病变的地方能帮助祛病，刺激到正常的地方也有助于改善，倒也没有大碍。
不过经过这一天的治疗，陆恒发现了自己的缺陷，医学常识极度欠缺，以后要是想要通过生物电流治疗他人的病痛，就必须补补医学常识，至少要懂什么病的病灶可能在什么地方吧。
一开始吴老头只是感觉陆恒的手掌释放了一些电流，像天气干燥时碰到的静电一样，没有特别的感觉，而随着陆恒逐渐地把电流加强，吴老头开始觉得脑袋原本那种木木的呆呆的感觉逐渐缓解了，大为轻松，连同双手双臂也没有之前那种不由自主的颤抖，头脑和身体都变得灵活了，虽然不像年轻人那么灵活，但跟之前帕金森初期的状态判若两人。