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【是的。希望宿主了解自己目前的处境，并积极完成本系统发布的健身任务。】
“好吧，那我现在应该做什么？”
【强身健体（第一环）：请宿主绕跑道慢跑三周，仰卧起坐五十，俯卧撑二十，深蹲二十。】
健身讲究一个循序渐进，不然只会更伤身体，系统显然很明白这个道理。
“就这些？”何评皱眉道。
眼前这条跑道一周只有三百多米，三周不过堪堪一千。后面的仰卧起坐，俯卧撑，还有深蹲的量都特别特别少，但凡是个正常人都能轻松完成。
这真的能起到锻炼的效果吗？
何评满心疑惑。
……
……
“嗬……嗬哈……嗬……”
跑道旁的假草地上，身材单薄的少年毫无形象地仰躺在那里，嘴巴“呼哧呼哧”地喘着粗气，宛如一个被不停拉动的破旧风箱。
“我……我草！三圈怎么这么……这么长啊！”
何评被打脸了。
系统发布任务的时候，他还觉得只跑三圈量太少了，怀疑是系统看不起自己。
结果真的跑了之后才发现，系统不是看不起，是想让他死啊！
第一圈还没跑完，何评就感觉自己的双腿格外酸软，肌肉隐隐作痛，心跳速度极快。
第二圈的时候，一股铁锈味儿盈满口腔，好像喉头在向外涌血。
第三圈，何评纯是靠意志坚持下来的。
他此刻躺在这里，宛如一条死狗。
【请宿主尽快起身，你还有三项训练要做。】
何评心中咒骂一句，又加速喘了几口粗气，这才双手撑着地面，摇摇晃晃地站起身来。
仰卧起坐用的铁架就在二十米外，然而这短短的距离却让何评感觉有如天堑。
好不容易一步一步挪了过去，他一屁股坐下，再也不想起来。
【请宿主尽快开始，中间休息时间过长会导致锻炼达不到预期效果。】
“FKY！”
何评对着天空比了个中指，这才把双腿抵在铁架下面，缓缓向后仰躺下去。
接着，他腹部用力一卷，上半身便随之坐起。
一个，两个，三个……
这副身体的体能之差比何评以为的还要离谱，仰卧起坐一口气做了不到二十个，他的腹部肌肉便隐隐有了些痉挛的感觉。
因此，他不得不休息一阵，按摩缓解。
……
……
回到家时已是九点。
顾不上洗澡换衣服，何评左脚蹬右脚，右脚蹬左脚，脱了鞋子，便一头朝卧室大床上栽去。
“芜~爽！”
往日里被视作寻常的席梦思大软床此刻为何评带来了登临天堂般的感受。
在意识彻底坠入混沌之前，他从意识空间中摸出一张白色卡牌。
曲起两指夹住，何评用卡片轻叩眉心，心念微动，意识瞬间被吸了进去……