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也就只有公牛头铁了，他们如今高举东部第一，13场11胜2负，战绩不俗，而打法和上赛季变化不大，依旧是罗斯带着打，罗斯场均43分钟出场时间冠绝联盟，他同时也是本赛季MVP有力竞争者。
说实话，这么打虽然牛逼，但季峰真的不怎么看好公牛了，常规赛季还行，但缩水赛季这么打很容易成出问题，再加上罗斯本来打法就太偏科了，所以如果一旦罗斯伤了，那公牛直接就崩塌了，都不带犹豫的。
而东部最值得关注的依然是迈阿密热火。
如果做一个上赛季最令人失望的球队排名，那热火绝对当仁不让稳居榜首，虽然他们一路杀进了总决赛，詹姆斯也战胜了绿衫军突破了自己的心魔，可总决赛仅用了5场就被湖人干碎的表现对比他们夏天乃至赛季之初的风骚，对比不要太明显。
詹姆斯在夏天也被人群嘲，季峰联盟第一人的名头算是彻底坐实了，没有比在总决赛击败对手更令人信服的了，而数据上季峰也是完虐詹姆斯，詹姆斯一场8分一场16分的超鬼发挥也让他备受奚落。
而拥有三巨头的热火也绝不甘心只做湖人的配角，所以夏天，他们再一次做了补强，‘蝙蝠侠’巴蒂尔驰援詹姆斯补强了三号位，乔尔安东尼补强了羸弱的内线。
如果说这都是小修小补的话，最为重要的就是詹姆斯的觉醒。
上赛季总决赛失利的原因毫无疑问是因为詹姆斯的失常，而这样的挫折没有击败他，真是应了那句话，干不掉他的，总会让他更强大。
夏天，除了一直活跃在人们视线里，参与了多场停摆谈判之外，詹姆斯就是在迈阿密进行特训，詹姆斯休赛期拜师奥拉朱旺苦练低位技术，一整个夏天他都在磨砺自己的低位能力，同时在2011-12赛季正式接过热火王牌球星的权杖，他也成为公认的热火头牌。
这些都与上赛季总决赛发生的事情分不开，詹姆斯毫无疑问的进化了。
在2011年总决赛，詹姆斯进攻非常犹豫，很多时候即便突破到篮下也没有坚决投篮，而是选择传球。湖人的联防也在限制詹姆斯突破方面发挥了作用，詹姆斯虽然获得了一些低位单打的机会，却尴尬的发现自己的背身技术打费舍尔都有些困难，更别说打季峰了。
2011年夏天，痛定思痛的詹姆斯加入奥拉朱旺训练营，向“大梦”学习低位技术。
詹姆斯的身体条件，决定了他不能像奥拉朱旺的另一位弟子科比那样将低位脚步使用的美丽如画，但通过挥汗如雨的练习，他的背身单打在实用性方面丝毫不差，这为他的武器库增添了新的杀招。
凭借更好的低位技术，詹姆斯新赛季场均禁区得分达到17.6分，远胜2011年总决赛，本赛季詹姆斯距离篮筐5英尺范围内命中率达到73%，将雷霆的防线撕碎，而在2011年总决赛，詹姆斯5英尺范围内投篮命中率只有36%。
“我希望成为一名冠军球员，但我不知道何时能够做到，我所能做的就是坚持努力，”詹姆斯说，“这是最困难的，因为你不知道何时能成功，你卖力训练，盼望着有朝一日能够看到成果。”