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看见肖凌将黑石收起来，梅珏『露』齿一笑，十分的好看，如画中的小仙女一般，肖凌看的双目有些发呆。梅珏看见肖凌的模样更是咯咯好笑，半晌才停下来。
“对了，肖师弟，不知道那篇古文你参悟的怎么样，要不我俩先交流一下，这样我们修炼起来也可以少走些弯路。”好不容易停下笑声，梅珏向肖凌说道。[]心道9
“好啊！修道一途我从来没有接触过，现在光是参悟这篇古文还是有些稀里糊涂的。不过，看梅师姐的样子，家族内应该有修道者，想必对古文的理解要比我深的多！”肖凌一笑。
“家族是有几个修道者，不过他们的成就很低，来之前他们也给我说了一些修道之事，不过关于修炼就没有说多少，只是说天下功法无数，每个宗门关于锻体的修炼之法都有不下于千余种，各有优劣，没办法一一说明。所以，我们的锻体法决只能靠自己来参悟了。”梅珏有些无奈的说道。
“嗯！也是，我想天下这么大，不可能就一种法决的。”肖凌想了想点头说道。
于是，接下来两人真的按照自己参悟的古文，相互交流探讨起来。转眼半天时间过去了，又有四五十人从大殿出来，马师叔照样挨个拷问一番，肖凌翻了翻白眼，好像到现在为止他是唯一的一个马师叔没有拷问的。
和梅珏交流过后，肖凌在大缸前面盘腿坐下，仔细的对照梅珏参悟的法决，自觉收获颇大，心里一喜，开始修炼起来。
锻体修炼前四重，是对身体的潜力的发掘，说起来与世俗世界的武技修炼类似，不过比武技的修炼要难的多。因为锻体修炼是最大化的强化机体，所有的功法都是以身体达到极限为根本，再配合补元『液』来让身体尽快的产生精元之气。但是法决只是一个修炼方法，真正要达到修炼的极限每个人是不一样的，肖凌参悟古文后得出一个结论是：超越极限修炼，也就是修炼时以达到身体承受度为根本，每次修炼都要超越超越身体的承受度，这样的话才能更快的让身体达到下一个极限，不过这个超越也是有限度的，过的太多会对身体造成伤害，也就是所谓的过犹不及。
肖凌仔细的查看面前的这些辅助器材，按照参悟的法决开始修炼。这种修炼对肖凌来说难度非常大，肖凌不要说锻体法决了，就是武技也没有修炼过。肖凌艰难的做着一个个动作，扭动着身体，配合着器材满头大汗的做着各种怪异的动作和姿势，短短不到一刻钟肖凌就觉得身体无法承受，肌肉酸痛，四肢都有些肿胀起来，而最难受的身体内，五脏六腑都有种移位的感觉，不是疼痛，但比疼痛更难熬。肖凌吐了口气，继续做了几个动作，身体终于承受不住，直接倒地。不过肖凌没有躺下，而是守着一丝清明，慢慢的爬到大缸里。
顿时，一股清凉之气，顺着『毛』孔钻入肖凌的身体。这股清凉之气很快就经过肌肉，骨骼，直达五脏六腑，不断地修复着肖凌修炼中有些受伤的身体。
半个时辰过去了，肖凌身体由于修炼产生的不适完全消失，而且肖凌感觉得到，身体比以前要强大了一分，肖凌心里暗喜。
仔细想了想前面修炼时的不足之处后，肖凌爬出大缸，拿起辅助器材继续修炼起来。不过这一次肖凌做的动作要比上次多了两个，然后肖凌继续半死状态的爬到大缸里，半个时辰后精神抖擞的出来继续修炼。
一个下午，肖凌做了六次，最后一次做的动作比第一次要多上十几次。这时，天『色』已经变黑，肖凌向四周看了看，人数比上午多了四五十人，这些应该都是下午才参悟透那古文的。旁边的梅珏正泡在大缸里，看她疲劳的样子，应该刚刚完成修炼，正在修复过程中。
肖凌暗自思量一番一下午修炼中的得失，觉得没有问题后就继续开始修炼。
时间在修炼中慢慢的过去，肖凌觉得眼皮都有些难以睁开，看着天空高高悬挂半空的一轮圆月，已经是半夜时分了，肖凌坚持完成这次的修炼，然后爬到大缸里，盘腿坐下，感觉着身体在修复，思量着一天的修炼。慢慢的肖凌就在大缸里面熟睡过去。
天『色』刚刚有些放亮，肖凌就从熟睡中醒了过来。这时整个大殿前面密密麻麻的大缸差不多都被人占据，看来大殿里应该没什么人了。肖凌想了想今天的修炼，一会儿的功夫，肖凌爬出大缸，就开始了一天的修炼。
三天后，肖凌拖着疲惫的身体爬进大缸，刚刚闭上双目，天空响起了马师叔的声音。
“小家伙们，到今天为止，参悟透法决的共一百七十六人，也就是说有二十二人没有参悟透，已经没逐出宗门，作为外门弟子了。现在的你们就是真正的内门弟子，你们有三年时间将锻体前四重修炼成，到时你们就可以后续的试炼了。所以，接下来的时间你们自己要好好的修炼，每三个月会有一次的休息时间，时间是一日，到时你们可以在周边地带自由活动一下，但切记，时间之内必须返回，否则会取消下次的休息时间。”
马师叔的声音在空中回『荡』，但人已经不见踪迹，不过大家都知道，马师叔就在周边，因此没有谁偷懒，都在努力的修炼。
时间一天天的过去，转眼间修炼已经两个多月了，期间肖凌基本没有休息，连晚上的睡觉也改为每次修复身体的时候了。每次半个时辰的休息对肖凌来说已经是最大的享受了。期间和梅珏的关系倒是越来越融洽，相互间倒是经常交流修炼心得，两人均觉得收获不小。不过梅珏看到肖凌没日没夜的肖凌觉得很奇怪，难道肖凌不用睡觉的吗？直到后来肖凌告诉她后，才觉得惊讶，不过自己尝试后无法像肖凌一样控制睡眠时间和节奏后，就放弃肖凌式睡眠了。
两个半月后，肖凌修炼之余正在和梅珏说着话，谈论过几天休息该到哪去放松时，肖凌突然脸『色』一阵涨红，身体不断的抖动不已。梅珏看见后大吃一惊！
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