我们马上记住本站网址,www.wanxiangxs.cc,若被浏/览/器/转/码,可退出转/码继续阅读,感谢支持.
“嗯?”
听到王子安的话,几个舞蹈老师都吃了一惊。
据他们所知,王子安不是学舞蹈出身的,也不是练习生。
只是跟他们学过,蹭练习生的课,断断续续。
虽然王子安的身体协调能力很不错,但他连基本功都还没学扎实。
在舞蹈中,许多技术动作都要以基本功为依托,为基础,就好像一座高楼大厦,基本功是地基。
只有经历过魔鬼般的基本功训练,才能在接下来的舞蹈学习中快速的掌握各种技术动作,才能让舞蹈水平突飞猛进的进步,更上一层楼。
有句话说,练好基本功,你就是半个舞蹈家。
练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。
舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。
只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心。
舞蹈没有捷径,它只认努力和汗水。
舞蹈并不简单,背后是长年累月的挥汗如雨。
“诸位老师别见笑,我没系统学过舞蹈,小丑的舞蹈是瞎学瞎编的,你们慧眼如炬,应该能看得出来,那些舞蹈动作我做得还缺少那么一丝美感和灵魂。”王子安谦虚道,不得不谦虚,他真没学好。
这两个月,他就是打算跟几位老师从基础学起的。
几位舞蹈老师点了点头,不可否认小丑的那些舞蹈很新颖,但那是脑洞。
脑洞很大,文笔却很一般。
“我们今天先来学习理论课吧。”一番交谈后,其中一位舞蹈老师接下了理论课程,开始一对一给王子安上课指导:“不管哪种舞蹈,基本功大概都离不开这八要素。”
王子安虽然早从栗可欣她们那得知这八要素,但也没打断老师的话,认真听课。
“第一要素:站。行家一出手,就知有没有,基本功不扎实,不用出手,往那里一站,明眼人早就知道咋回事。”舞蹈老师在练功房给王子安授课。
“‘站’不好,就不要谈其他基本功和动作了,所以站为第一要素。”
“提高站基本功的方式大体就是开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶。”
王子安做笔记,到现在,他这方面练得还算到位。
“基本功第二要素:立。”
“立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。”
“立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。”
“提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖等。”
王子安只是大概记录,做笔记,回去还得形成概念,时刻谨记。
“基本功第三要素:直。直主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。”
“不要小看这个基本要素,练得好,线条漂亮,挺而不僵。”
平时王子安没少请教林允儿她们,时常按要求练习。
“基本功第四要素:行。学舞蹈的人,有不少人,你让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于‘行’的基础太薄弱,‘行’因其重心移动较快,对舞者的身体控制能力要求陡增。”
行练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
为这个基本功,王子安每天重复步伐单一练习、步法组合、步法舞姿综合组合。
“舞蹈基本功第五要素:韧。韧是指身体的柔韧能力,也就是所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。”