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杨瑟九从后面出现把一张单子递给赵小满看：“如果中途有人退出，将把她的名字划掉，然后由下一名补上！以此类推。”
“挺好的！”正在给人打饭的赵小满扫了一眼，然后道：“一会可以把它钉在她们宿舍的门里面，防止有些人记性不好忘记了！”
吃完饭都是各自洗各自的碗筷，赵小满和乔冉冉，王美玲三个人把厨房收拾干净，留给下一组的人做饭。
吃饱喝足了干嘛？
当然要运动了！
剧烈运动肯定不行的，蛤蟆走倒是可以。
一群肤白貌美的女兵就跟癞蛤蟆一样的趴在地上，四肢着地，手脚并用的往前爬，姿态极其不雅！
“屁股高了，低点！”杨瑟九手里拿着柳枝，轻轻点了那个都快成弓形的女兵屁股。
被点了一下屁股，哪怕一点都不疼，也让那个女兵瞬间红了脸，却还是咬着牙，把身子放低。
杨瑟九又点了几个姿势不正确的人，一开始她们还改正，可是随着时间越长，她们就越累，她这边刚说那边就犯毛病，杨瑟九直接冷声道：“谁在姿势不标准直接加做半小时！”
原本跟乱石一样的场地瞬间平了，至少视线齐平的时候，她们的背是整齐的，姿态也很标准。
“姐妹们，咱们这样不行，得喊个口号，按照口号动起来会轻松点。”蔡杏儿忽然开口道：
她以前热脸贴冷屁股贴多了，所以这时候开口一点也不觉得尴尬，反正只要能进软猬，丢脸怕什么！
“我觉得可以！”