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“死去活来啊。”杨正有些感慨的说道。
“这就对了，能坚持下来跟死了差不多，从死到活，这种感觉很酸爽吧？不过，在死亡的刺激下能激发人的潜能，熬过来了，你们的体能还能提高一大截，有没有觉得这种训练太残忍？狠的不近人情？”教官低声说道。
杨正眼前一亮，兴奋的摇摇头笑道：“不会，路是自己选的，怕死别当兵，既然走了这条路，就别想走舒服，体能真要是提高一截，再死一次也值得。”
“没错，我们要是舒服了，这片美好山河也就破碎了，同样的训练等你们身体彻底适应后会继续加量，逐次递增，我的任务只有一个，不断压榨你们的极限，突破你们的身体极限。”教官笑道，带着几分赞赏，几分邪恶。
谈话结束，大家被带回，冲洗一番，换上干净的衣服出来吃了午饭，下午进行射击训练，这是大家喜欢又烦闷的训练项目，喜欢的是开枪时的感觉，很痛快，很热血，烦闷的是不断重复同样动作的枯燥乏味。
总体来说，射击训练不是高强度体能训练，不管事跪姿、卧姿还是站姿，都不需要太大力气，大家完全能胜任，不过，时间长了，枪的后坐力也让肩膀酸痛难挡，很不舒服，加上打的移动靶，要求射击速度快，不断开火产生的后坐力反震在肩膀上，渐渐有些受不了了。
然而，教官根本不予理会，子弹不要钱似得供应，不打完取消晚饭，大家不得不拼命开火，杨正的射击水平还算可以，但有了这么多子弹敞开了练，自信水平能提高一些，机会难得，忍着痛放开了打。
好不容易将供应的子弹全部打完，杨正感觉整条胳膊都不是自己的一般，疼的厉害，助理教官过来，拿着活络油帮忙涂抹在胳膊上，帮忙推拿按摩起来，这个举动让杨正很是感动，觉得这些平时冷着脸、严厉无比的助理教官亲切了很多。
晚饭后，大家照常去大海深潜，两个小时要求变成了两个半小时，延长的半个小时看似不多，但对于一个到了极限的人来说再增加半小时意味着无尽的痛苦或者死亡，实在太危险了，但大家不得不去拼搏。
训练在枯燥乏味中度过，上午高空索降后大海泅渡登岸，下午则练枪，晚上继续深潜，深潜时间变成了三个小时，独自一人在漆黑的大海底下熬三个小时是一件恐怖的事情，对体力、耐力和毅力的考验都不可思议，杨正觉得自己要是在陆地上，找个地方潜伏好个小时不动都能做到了，明显感觉到了实力在提升。
这是一种脱变的感觉，就好像凤凰涅槃一般。
不知不觉又一周过去了，这条上午，队伍集结完毕，大家习惯性地准备好了再次高空索降训练和深海泅渡训练，然而，教官却并没有让大家离开，而是让助理教官们带来了好些包裹。
教官拿着一个包裹，示意一名助理教官上前，大声说道：“这个是跳伞包，大家看清楚了怎么穿戴，怎么用，今天的训练是高空跳伞，入海后继续深潜回来。”