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从此以后，宁雨溪给“苏凌天”当陪练，磨练“苏凌天”的武技。作为回报，“苏凌天”将玄仙界一品淬体液煎好了给宁雨溪，让她每天浸浴一个时辰，淬炼身体，去除体内的杂质。当然苏语凝也享受这个待遇。
宁雨溪的修为是玄极境大圆满顶阶，距离地极境只有一步之遥，而苏语凝只是玄极境中期，因此”苏凌天”给苏语凝和宁雨溪的淬体液的分量不同，给苏语凝是一份一品淬体液的量，而给宁雨溪的是两份。
玄仙界的一品淬体液比真武大陆武者的六品淬体易经丹的效果还要好，所用配方药材的价格还要便宜。
宁雨溪不知道玄仙界一品淬体液配方药材的价格，苏语凝却是知道，每份原价三万二千一百枚银币，非常感动，对“苏凌天”与宁雨溪做交易，找宁雨溪当陪练就没有多说什么。
其实在苏语凝看来，“苏凌天”的安全比什么都重要，“苏凌天”消除了宁雨溪的心结，与她改善关系，就少了一个想杀他的强敌，这是一件天大的好事。
宁雨溪的战力在天宁院学员中排名第一，在玄榜排名第十一，在十五六岁的少男少女中算是绝顶优秀。
“苏凌天”将修为压低到玄极境中期，放手攻击宁雨溪，“武技提升很快”。
而宁雨溪给“苏凌天”当陪练，除了收获玄仙界淬体液——当然”苏凌天”不会告诉她是玄仙界的淬体液，只说是淬炼身体的药液，也不让她看到配方药材，药液由自己煎好后送到她的房间，也磨练了她的武技，“苏凌天”是一位与她实力相当的对手，可以说是互为陪练。
起初宁雨溪给“苏凌天”当陪练只是慑于“苏凌天”的强大战力，觉得自己亏了，但是慢慢的，她的体质改善，修炼的速度加快，突破地极境的瓶颈，成为地极境的高手，武技也提升了不少。
有时候“苏凌天”心情好，还指点她武功，让她获益非浅。
进阶地极境，就可以申请到青云学府内府修行，然而宁雨溪给“苏凌天”当陪练尝到了甜头，不想去内府修炼，在外人面前就将修为压低到玄极境大圆满。
苏语凝感觉到深深的危机，她的修为和战力都比宁雨溪差远了，想给“苏凌天”当陪练都做不到，唯有更加刻苦的修炼，希望自己能够赶上宁雨溪。
“苏凌天”也抽空不施展灵力，与苏语凝以拳脚功夫和兵器功夫对打，免得让苏语凝觉得自己被冷落了。
“苏凌天”还将天极高阶身法武技“御风诀”传授给苏语凝和宁雨溪。
这天“苏凌天”、苏语凝、宁雨溪请了假，来到万妖岭中的一处秋冬季每天都刮着大风的山谷——妖风谷。
妖风谷南北走向，两侧山高数百丈，两山对峙，形成一条狭窄的山谷。
“苏凌天”与二女站在妖风谷的南侧，逆风而行。现在已是寒冬腊月，风很大，吹在脸上就像刀刮一样疼痛。”苏凌天”和苏语凝好几次都被刮得倒飞，幸好他们有武学功底，肉身比普通人强大许多，从两三米的空中摔落下来没有事。