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这期节目程龙聊了很多台前幕后的事情.聊了拍奇迹的时候为什么投资会那么大，比如为了拍梅艳方的一个镜头，十七个小时就拍一个镜头，梅艳方前前后后走了八十多遍.
黄霑说他可以拍文艺片，他的文戏很好的，程龙却苦笑着摇头说公司不支持.
还说拍过几个类似文艺片的电影，但到了后来还是要拍许多动作戏.
因为那些电影发行到外国，比如土耳其，比如西班牙之类的，人家就喜欢看他打.
人家要自己配自己国家的语言，你电影里明明说是去喝茶，人家能给你配成看那个人不顺眼要去教训那个人，这时候怎么办呢，当然就需要一场噼里啪啦的打戏诸如此类的.
总而言之，为了各地的市场，程龙不想打也不行，公司不允许，那些外国片商也不允许.
程龙还说了自己头发的趣事儿.
他之所以留长发，一来是迷信留长发会让他事业顺利，在拍龙兄虎弟的时候就因为换了发型，剪短了头发所以受了那么重的伤.
于是之后又留成了长发.
另一个原因是为了拍打戏的时候出来的效果更好.
程龙还让乔峰做了演示，让乔峰假装打他一拳.然后说头发长就更容易做出来剧烈的动作.
拍戏的时候你出拳有没有力不重要，重要的是被打的人做出的反应要有力.
而留了长发，反应的力道一样大，长发呈现出来的效果就要更好.因为头发长了嘛，甩起来幅度就很大，给人的感觉就是被打的很厉害.
程龙的这些爆料，别说观众了，就算是在圈里混的乔峰，黄霑，蔡澜三人有的都是不清楚的.
这些都是程龙这些人拍功夫片动作片十来年，甚至是香港武指，龙虎武师这些人拍戏几十年积攒的经验.
真不是一般人随随便便就能学会的，所以哪怕被称为东方好莱坞的香港电影在世界范围内火了那么多年，可好莱坞那边依然是在后来请了香港的专业武指比如袁和平呀元飚呀之类，拍了许多电影，学了好多年，才改变了好莱坞的你一拳我一脚笨拙动作风格.
也是同样作为中国人，无论是文化还是语言都共同的内地电影人，一直在一零年之前拍功夫片，动作片，甚至是武侠，古装电视剧都要那么倚重香港武指团队的原因.
这里边的东西很深的，真的是需要学很多才能做出来的.
这次节目程龙讲的东西有搞笑的，有干货还有温馨感人的.
说他妈妈节俭，哪怕程龙早就是国际巨星，一部戏几百万上百万，可他妈还是会把穿破的袜子，内衣补了又补，一刻不闲的要做点事情.
蔡澜还爆料程龙和他妈妈一样很节俭.
当然程龙不会像他妈那样会节俭到把袜子内裤补了又补.
可是程龙却会自己洗衣服，袜子的.
在国外拍戏住酒店，一般工作人员都会把衣服，甚至袜子都拿给酒店去洗的.
但是程龙不.
程龙说一双袜子就几块，十几块，哪怕是美元.你让酒店给你洗，三次就超过袜子本身的价格了.
而且这么小的事情，为什么不自己做，不自己洗呢.
于是，就是手下的工作人员都在把衣服拿给酒店洗的时候，程龙却自己在洗衣服，洗袜子.
这是蔡澜亲眼见的，他有事儿和程龙说，程龙就一边泡澡一边就在浴缸里戏衣服，袜子，鞋子，一边还和蔡澜聊天.
蔡澜说洗完那些以后，程龙站起来身上都沾着脏东西，用花洒一冲干净了就完事儿.