我们马上记住本站网址,www.wanxiangxs.cc,若被浏/览/器/转/码,可退出转/码继续阅读,感谢支持.
“刚刚说的话难道大伙都当了耳旁风了么？怎么能让女孩子做俯卧撑？这让咱们这帮爷们儿脸到底往哪儿搁？”郝羽大声鼓噪道。
“这回按刚才他们三组的方法，从上往下套一个，从下往上套一个，这样做起来更节约时间，那个谁，你套绳太慢，这回就我跟小郭来主打，第二个套完我，到第三个就换人，记住我接手的时候你要绷紧绳，套了下一个再松！还有小戌你站第一个，自下往上套完你跑出去就行，不用跳！不用晃！”
众人此时听了二大王的的布置，就都觉得挺有道理，不由都跟着连连点头，而屠梦娇倒也非常乖绝的抱着手站在一旁，她自是觉得在这样的场合，还是由这位人人见怕的副队长出面训责，团队接受的程度就要显得迅速的多。
屠梦娇刚刚轻松的做完了十个俯卧撑，且姿势标准，她不像寻常女孩子做这个动作时的娇弱模样，竟完全是以男子那种手肘压到底的方式，因此刚刚一番做下来，她的姿势就一点也不比庄咏成他们的为差。
热火队在顺利的做了两次练习之后，各队于是又聚拢了再次对战，这一轮在徐长云的一声令下，十队人就全部使用的是上下分开套人的标准方法，而此次因为有了上一轮的些许经验，各个对的队员行动起来之后，就都比显比刚刚快了许多。
郝羽劲头十足的排在第二个，他待自己套完了绳圈，就身形电闪的迅速转身，并舒展双臂飞快的接过了套绳手的职务，在他和另一名手脚也显得灵动的郭姓成员的努力下，队伍的人员过绳的频率就显得越来越快，两人举手站起，低手蹲下，在之前的几次练习之后，倒也做的颇为默契整齐。
热火队第二轮比赛的结果是，前段缓慢，中段迅速，后段却有两名队员一个卡了手臂一个绊了脚，因此拖慢了整体队伍的速度，而他们的对手水浒队虽然两个套绳手的速度并不快，却颇为难得的一次失误也没有，再加上小胖子邹小波在一旁酸牙利齿的助势，他又唱又跳又拍手叫好的，还居然讲出一个荤段子给他们纯一群爷们儿的队员提气。
于是最终比下来的结果，就又是水浒战胜了热火，两队之间所差的时间也缩短至短短一秒的差距。
骂骂咧咧的给人鞠躬，再揪着心的看着屠梦娇认认真真的做完二十个俯卧撑，郝羽随后又把队员团在一处。他蹲在地上，手指画着地面上的草皮以作讲解。
“大伙看见没，我们抢速度破纪录却被失误绊了腿脚，他们慢的鸭子一样，却又在总时间上强过了咱们，所以这回就一定要解决失误的问题，大家在过绳的时候，身子站直，双臂给我贴在大腿上，这样你的重心就一定是在前面！”
“大伙别在空闲时愣着，也别只光傻看着我们套绳子的一个一个套着过来，你们自己也要贴着前面的人向前挪！这已经是分秒必争，半点也容不得失误的比赛，所以每个人务必集中jing神，宁可跳的慢一点，也不能再行失误！”郝羽的大嗓门在如今空阔的体育场中发挥了优势，在各队一片嘈杂的叫嚣声中，热火全队四十五个人包括做完了二十个俯卧撑，还在微微喘息的屠梦娇此时就都把他所作的要求给听的清清楚楚。
“我刚刚看到小培的失误似乎是脚上的鞋子的缘故，如果大家都脱了鞋子的话……”屠梦娇也适时的提出自己的意见。
“对，这个主意妙的很，都脱鞋……还有培军你丫把袜子穿上！没到那个份呢！”郝羽一声令下，所有的队员都把鞋脱了，但他们能这么干，别人就也可以，于是热火队眼睛尖的就立马指着对手们叫道：“郝部，这帮偷师的坏蛋，他们居然也脱鞋了！”
郝羽听了一抬头，就果然发现邹小波指挥着手下正在脱鞋，并且正洋洋得意的抖着肥肉的也在看着他呢。
“别管他们，你们只需关注自己的动作，马上先过一遍，队伍序列不要再变了，每个人都记住各自的技术要领，这玩儿无外乎就是从下套跳进绳圈，从上套跳出绳圈的两套动作，你们只要各自的顺序不变，就只需要掌握其中的一套。我再强调一下关注度，集中力！你们的眼睛始终要盯着绳圈！”
布置完毕，队伍按照郝羽的要求，以不追求速度的方式走了两遍以让队员们熟悉整个流程，脱了鞋子后的队员们因为少了顾虑，就一次失误也没发生，因此虽然没有工作人员在练习中帮着众人掐表，整个套圈的过程却仍然进行的十分流畅，大家伙都齐齐的觉着，就是这样慢悠悠的套过来，都要比刚才正式比赛的耗时降低了不少。