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五方五帝拳非是正常意义上那种五方，而是以四肢、头颅为五方，五脏为五帝。
劲力通达四肢头颅，煅筋骨，壮五脏，筋骨五脏齐鸣，而练达骨髓，洗髓伐脉。
寻常武学，乃是筋骨齐鸣洗髓，而五方五帝拳又以五脏之力，丝丝渗入骨髓之中，难练，也不可能太快，但是稳。
但五脏不是五方五帝拳中最难练的地方，五方五帝拳最难修炼的在于中央，也就是头颅，叫做中天圣拳。
中天圣拳统头颅至脊椎，乃是人体之中枢。
虽然作为单纯的练法，五方五帝拳不能打，但中天圣拳辅以任何一门武功，都能轻松入门。
掌控住大脑，自然一切武功都在掌握之中，中天圣拳不能增长多少的力气，但对人体平衡、掌控力等各方面的增强，却比增长力气更有用处。
在几经对比之后，于兴文最终选择的就是五方五帝拳，如今，四方五帝已经入门，唯独中天圣拳，还徘徊在门外。
“还不行，掌控不住！”
于兴文不得不停下手，再练下去对身体不好。
仅仅只是四方五帝入门，他就已经到了炼体十二层，如今正在炼精化气，即将晋升炼气境。
距离真正到达炼气境，已经很近了，可以说，接下来的日子里都没有什么困难，快则十天半月，慢则三五个月，自然就会修炼到炼气境。
这时候，远处传来急促的脚步声。
“师兄，外院执事李泉找您有事。”
“我知道了。”
于兴文跳下高台，向外走去，这里是一处僻静所在，很少有人前来，所以他才敢在这里大胆练功，而且很多人都知道，于兴文喜欢在这里练功，自然也不会有人来打扰。
以他现在的身份，即便是执事李泉，对他也会恭恭敬敬。
炼体十二层是个标志，标志着必然能到炼气成罡的地步，但到底能不能到炼罡境，那就谁也不知道。
到了执事大堂，于兴文向李泉拱手道：“李执事找弟子何事？”
于兴文的举止谈不上什么恭敬有礼，李泉却也不想多说什么，否则就于兴文现在的态度问题，李泉都能借着由头折辱他，但李泉不敢。
没错，李泉是执事，执事的意思，就是干活的人，他的一辈子都这样了，上升无路，而于兴文即将踏入内院，有望晋升炼罡境的人物，为此而得罪，并不值得。
“三天后，外院要选出二十位弟子，前往黑魔谷。”李泉面色温和的说道：“黑魔谷这个地方，乃是三大仙门共同所有，也是三大仙门必争所在，而你就在这二十位弟子之中。”
“黑魔谷？”于兴文一惊，“屏山黑魔谷？”
“没错，就是屏山黑魔谷！”
“是，弟子知道！”
“去吧。”
于兴文抱着沉重的心思回去，屏山黑魔谷的名声，可以说是能治小儿夜哭，凶名赫赫的绝境险地。
以前于兴文不成气候，这屏山黑魔谷自然也就与他无关，现在他是外院鹰爪第一人，要选出来二十位，他必然是其中一位。
黑魔谷因为雾气形似蘑菇，也被叫做黑蘑菇，但这个名字，也就在外叫叫，真正要进入其中的人，绝对是打起十二万分的精神，一点嬉闹也不敢。
屏山，又称拒魔山，据传山的另一边就是魔域，生活着各种魔物，时刻想着入侵人类地域，三大仙门就是抵挡魔物入侵的主力。
黑魔谷是屏山的一处低谷，其中常年黑色雾气弥漫，这些黑色雾气就是魔气，会侵蚀万物。
每隔三年，黑魔谷就会迎来一次魔气的喷发，往屏山之外喷发，只有以灵土堵塞魔泉泉眼，才能阻挡魔气的喷发。
实力越强之人，进入其中受到的侵害就会越大，而炼神境界的仙君虽然不会受到雾气侵害，但仙君不可能自己出手。
所以就需要外院弟子进去，但外院弟子进去极度危险，每当魔气喷发的时机到达时，里面就会冒出各种魔物，实力不弱。
为了完成任务，每一位进去的弟子都会领到一身精锻武器护身，但往往进去六十人，只能回来不到十人。