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这时候王伦看到陈若兰每次都忍住了，并不需要自己帮忙阻止，陈若兰自己就控制住了自身。
王伦眼中异色闪现。
陈若兰的自控能力，比他想的还要强上不少。
如果以后正式修炼，这种自控力强的心性特点，无疑适合修炼。
“若兰的修炼天赋并不突出，但只要能沉浸到修炼中，就会有进步，带她走上修炼之路，其实也是好事。”
王伦心中说道。
几分钟后，观察到时间差不多了，王伦握住了陈若兰的手，稍稍用劲，好让陈若兰感知到他的存在，然后王伦说道：“若兰，可以开始气沉丹田的步骤了。”
这个时候是洗髓丹的药效进入丹田，对丹田改造的时候，因为药效是分散的，不会主动进入丹田，必须要有人引导才行，所以得由陈若兰来完成这个过程。
经脉的改造结束了，现在是丹田，药效必须进入丹田，才可以。
王伦提醒完，看到陈若兰朝自己点点头，示意听到了，随后陈若兰按照他的步骤开始操作了。
王伦在一旁看着，准备应对突发情况，发现陈若兰正按照练熟的步骤进行着。
不到十秒钟，陈若兰就顺利完成了气沉丹田的过程，将洗髓丹的药效引入进了丹田里面。
王伦放下了心，必须要完成的几个步骤，陈若兰都完成的很好，接下来就只差最后一步了。
“若兰，现在我需要你认真记住我说的，药效会在你的丹田里面运行，等同于是在你丹田里面翻江倒海，你的下腹部位置会出现极其强烈的痛感，我需要你保持清醒，思维千万不要陷入错乱中。”
王伦快速提醒道。
陈若兰睁开眼睛看着王伦，无奈笑道：“还有没有隐瞒了什么啊。”
“没了。”王伦挠了挠头。
没办法，为了不让陈若兰太怵，他只能是将这最后一步先隐瞒，等陈若兰顺利完成了前面的步骤，再将这个告知陈若兰。
他不让陈若兰的思维发生错乱，是要防止走火入魔的事情发生。
要知道洗髓丹的药效冲击丹田，引发的痛感会非常强烈，铁汉都受不了，在这种强烈的痛感刺激下，人的思维可能会突然一下就混乱掉。
“记住了吧。”王伦不放心，再次确认。
“嗯，记住了。”陈若兰笑着道，但才说完，眉头就立即紧紧皱了起来，甚至发出了一道痛苦的低吟声。
“来了。”王伦心中说道。
这是陈若兰从普通人直接成为修士，必须要走的一步。
不像他，他是先从修武开始，从内劲入门、内劲小成、内劲大成等一个个过程过来的，有了基础。
像陈若兰这种情况，等于是“无中生有”，强行改造身体，哪怕有洗髓丹这种珍贵丹药，剩下的也需要陈若兰本人付出很多才行。
陈若兰捂着腹部，身体侧倒在地上，无意识地抽搐，开始忍受非常强烈的痛苦，王伦握住陈若兰的双手，输入一股热力，帮忙安抚陈若兰，但痛感无法减轻，基本上一切还是得靠陈若兰本人。
时间一分一秒过去，陈若兰身上被杂质黏住的衣服，现在汗水一遍遍冒出，衣服如同被水洗过一样，不少杂质甚至都被洗脱了下来。
王伦觉得，也许陈若兰认为这一辈子的汗水，都在现在流了出来。
不过还好的是，陈若兰看向他的眼睛，依旧有神采，人还很清醒。
痛苦只能慢慢熬，但熬来熬去，最终还是熬赢了。
当感觉到丹田内不再有那种让人毕生难忘的翻江倒海的痛苦后，陈若兰整个人为之一松，竟然是感觉此刻从所未有过的舒服。
“完成了，若兰，你做的很出色！”
握住陈若兰双手，王伦笑着说道。
陈若兰保持侧躺的姿势休息了几秒钟，随后闻到身上的异味，突然很不好意思了。
匆忙离开，陈若兰小跑着，想快些洗个澡，但很快她就停下来了，因为想到离家还远着，回家去洗澡太远了！
“穿我的吧，就是之前买的几件衣服裤子，我都没穿过。”王伦说道。
陈若兰想拒绝，但要回家，得顶着身上这一身怪味回去，她自己都受不了。
“好吧，你不怕我给你将新衣服穿脏了就行。”
陈若兰随即补充道，“我要穿那件蓝色的短袖衬衫。”王伦买的两件上衣，另外一件是白色的T恤，她可不能穿那一件，毕竟她的内衣已经脏了，不能再换上，如果穿上白色T恤，里面又不穿内衣，是什么样的情形，她想想都觉得害羞。