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负重越野的训练要求是男生负重20公斤，女生负重十公斤，不分队伍，全体一起出发，最后按照班级记成绩。
也就是说，这次的负重越野既是个人战，也是班级之间的荣誉战。
出发之前，每个班班主任都给自己班学生加油打气。
罗王：“咱们班被人称为吊车尾的垃圾班，希望你们不是甘心做垃圾的没出息家伙！这次让他们看看你们的水平，读书不行，至少要身体强壮，不然你们不就连四肢发达头脑简单的名号都得不到一个，不就成了废物了！？”
十四班的少男少女们：“……”鼓励人不带损人的啊摔！
所谓负重越野也并不是让他们背着砖头，而是让他们按照行军标准，将被子水壶打包背上，并在双腿上绑上相应重量的沙包。
“切，我还以为多重呢。”自我装载完毕的项安扭了扭身体，傲娇的说道：“看来十公斤也不是很重嘛。”
容若绮瞥了眼天真烂漫的小伙伴，不忍告诉她，负重越野最可怕的是重量会随着时间推移会令人感觉越来越重。
司凡站在容若绮身旁，二十公斤负重对于他来说完全能忽略不计。
他虽然没有专门学过格斗搏击，但也是从小定期有专业的健身教练。
看容若绮一派轻松的模样，他就没有开口说帮她，一段时间的接触，特别是这几天的训练，司凡已经清楚了解到她远超一般女生甚至男生的体能素质。
顾文辉则站在项安旁边，一如既往的嘘寒问暖，还保证等出发后离开教官视线范围就帮她抗负重。
宋井笑嘻嘻：“辉哥，你对项安真够体贴的。”