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呆了片刻，林忆寒忙翻开第一页，都是密密麻麻的繁体字，根本没法看懂。林忆寒指着纸上的繁体字，满怀期待的询问：“大爷，你认识这些字吗？”
卢老头擦着一个花瓶，看也没看林忆寒，回答道：“大部分都认识吧。”
林忆寒明显是控制不住心里的兴奋，挪到卢老头身边，恳求道：“大爷，你读给我听一听行吗？”
卢老头了解小男孩的心思，笑着道：“拿过来吧，我读给你听。”
林忆寒把书递给卢老头，端端正正在卢老头身边坐好。卢老头看林忆寒认真而渴望的神色，心里觉得好笑。翻开第一页读起来，他知道书中的有些古词句不好理解，读的时候尽量翻译成白话文。
卢老头读道：“大千世界，玄妙无比。有许多玄妙已经被人类破解，也有不少玄妙被人类误解了，但有更多的玄妙还没有被人类认识。我机缘巧合，有幸窃得一点天机，不忍世人浑浑噩噩，留下两册书，单讲人体的玄妙。书中的内容，看似虚幻，实则真实，有缘人自会相信。”
人类是最高级的生命体。可是现在的人类除了智力能领先所有生命体，其他诸如寿命、身体力量、身体速度等等并没有优势。难道作为万物之灵的人类就是这样吗？现在所谓的科技在一定程度上武装了人类，但是面对比如地震、飓风、海啸，甚至小如伤痛、疾病等这样的小问题，人类仍然束手无策。
生命体是非常奥妙的，尤其是人体，更是复杂无比，潜力巨大。可以这样说，现在的人体都是处于幼体，没有成长起来。人出生的时候很弱小，要慢慢学习才会变强大，人体变强的过程我们叫作修炼。
修炼要有正确的方法，有正确的修炼方法，人类的力量、知觉、思维、精神等身体能力才会变强。如果把刚出生的婴儿让野兽教育，长大后婴儿的身体能力都要比人类落后，这是因为人类的修炼方法比野兽更高级。
那人类的修炼方法是不是最高级呢？在我看来，人类曾经掌握了最高级的修炼方法，但是现在已经失传了。现在的人类太注重发展所谓的“科学”，而轻视修炼身体。
现在的人类靠食物和氧气提供身体所需的能量，我称之为修炼氧气。通过修炼氧气，人类身体有了一定的能力，力量、知觉、思维、精神等都有一定程度的发展，我把现在人类拥有的能力称作一级能力。
人类还有第二种修炼方法，就是修炼劲气。修炼劲气后，人体拥有的能力我称作二级能力。二级能力要比一级能力强大得多，也就是人的力量、知觉、思维、精神等都要强大得多。
知觉、思维、精神等比较抽象，现在我就单说一下力量的区别吧。人类通过锻炼肌肉，使肌肉变粗，就能产生较大的力量。举重运动员的肌肉很发达，他们的力量比一般人大很多，可以举起较重的东西，这种力量叫肌肉力量，是人体的一级力量。
肌肉力量提高的幅度很有限，光靠肌肉力量连五百斤也举不起。人体还有第二种力量，那就是经脉力量，也叫内劲，是人体的二级力量，经脉力量可以是肌肉力量的千百倍。
经脉力量来自于人体的经脉，现在就讲讲人体的丹田和经脉。一般人对人体丹田、经脉根本没有认识，要解释丹田、经脉，倒可以与心脏、血管相比。
血管分动脉和静脉，和心脏构成密闭的血液循环系统。心脏是存储血液的空间，与动脉和静脉相连，当心脏工作时，血液从心脏注入主动脉，分流到各个动脉分支(小动脉)，最后到毛细血管。毛细血管很薄，管腔细小，无数的毛细血管中的血液汇入小静脉后再汇合入大静脉，最终静脉血留回心脏，这就是血液循环。
丹田在人肚脐下，是一个独立存在的存储空间，就好比心脏。丹田有两个口，连接着任脉和督脉，任脉是所有流出劲气经脉的总称，相当于血液循环系统的动脉。督脉是所有回收劲气经脉的总称，相当于血液循环系统的静脉。任督二脉与血液循环系统的动静脉还有点不同，就是任督二脉与丹田连接处有一道膜，丹田和任督二脉是不相通。
任督二脉各分成十一条共二十二条主经脉。环绕躯干和头部的两条叫奇经，环绕四肢的八条叫八脉，就是常说的奇经八脉，环绕内脏的十二条就是寻常说的十二经络。二十二条主经脉又细分成若干小经脉，最小分到脉络，相当于毛细血管，遍布人体全身。参考经脉图。
经脉与血管还有一点不同的地方，血管的密闭的，而经脉有1520个开口散布在身体各处，这些开口就是穴道。天地间充满灵气，灵气会从穴道进入人体各处经脉，灵气和从食物中吸收的精血相融合，生成的气状物叫劲气。