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一个月后。
清晨，晓景山河爽，红彤彤的光芒覆盖大地，光照万里烟云。
苏禅从房间内走到小院中间，迎着晨间朝阳开始舒展身体。先是左右扭了下腰，慢慢的活动着手脚，接着又在小院的围墙边，靠着墙做倒立。
武道第二重练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力。
苏禅持之以恒，每日在练拳之前都会先活动筋骨，舒展身体。
一番寻常的练力动作完毕，苏禅觉得身体开始有些发热，才停了下来，静立在一块空地上，吐纳故新，锻炼自己的气息。
在吞吐气息足足有三五十下后，苏禅猛然双眼睁开，大口大口地吞吸了一口气。
这口气吸得胸腹鼓胀，然后才猛一张口，吐了出去，发出一声像是牛哞般的吼声。
“呀！”地一声轻喝，苏禅双脚忽然一蹬地，噼啪的闷响声，震得小院旁的几簇花草都摇摆不定。
“牛魔踏蹄！”
“牛魔顶角！”
“牛魔运皮！”
苏禅身形起伏，运劲全身，两条大腿似乎瞬间膨胀了起来，每一步踩踏而下都有千钧力道，整个身体更是一冲而出。
又是一声低喝，借着一冲而出的劲道，苏禅双手猛然击打而出，拳如牛角，打在了空旷的前方，噼啪之声作响。
来来回回的几个动作，苏禅却是每一遍打出来都略有些不同，时而垂腕屈膝，时而掐拿击打，不断的做着跌、扑、冲、撞的动作。
一拳接一拳，气如牛喘，汗似雨下，晨光朝阳银光闪烁。
一趟拳法练下来，苏禅大汗淋漓，却觉得无比痛快，全身热气蒸腾，头顶像是冒烟一样。一把扯下身上黏糊的衣物，索性光起膀子。
“真是好拳法，好畅快。我这一个月来苦练不辍，日夜不息，终于是练到小成了。”
苏禅演练了一阵，在院中盘腿坐下，抚平气息，感受着身体的鼓胀感，苏禅心头忍不住感叹。
“不愧是妖魔武学，难怪李春能够从一介凡夫，一跃而成为武道高手。”
这套牛魔大力拳，他练了一个月，每天都是一个变化。自从练习以来，他每时每刻似乎都能够感受到身体的力量不断增强。
短短时日，他就感觉自己的身体筋肉饱满无比，举手投足都强劲有力，此时他的身形和一月前又是另变了一番模样。
整个人气质发生了翻天覆地的变化，身高足足长了两寸，原本通过练横炼十式已经挺拔的身形，此时更加矫健强壮，腰腹四肢上一块块腱子肉鼓起。身体内的毒素尽数清除，皮肤变得圆润厚实，稍微一用力便紧绷鼓胀，能够抵御重击。
此时的苏禅再无一丝一毫的孱弱模样，反而一举一动都充满了雄浑刚猛的气息。
“牛魔大力拳练到小成，便可以修习虎魔练骨拳了。”
按照牛皮上的描述，这门《牛魔大力拳》入门最是浅显，只有三招，牛魔踏蹄，牛魔顶角，牛魔运皮。
但每一招都有一百多种变化，繁杂多变。由浅到深，锻炼周身的筋肉皮膜。练到高深出，筋肉鼓胀，足有一牛之力。
牛魔大力拳练出一牛之力，便是扎下根基，再修行虎魔练骨拳，事半功倍，二者兼修，便可练出传说中的九牛二虎之力。
一头大公牛的力量便是十个壮汉角力也不能敌，而九头牛和二头猛虎力量合在一个人的身体里，那是何等强悍的力量，披甲持戈，在沙场便是十荡十绝的盖世猛将。
他的牛魔大力拳已经小成，以后便是水磨的功夫，现在已经修行虎魔练骨拳。
虎魔练骨拳一弓有八式，“虎魔伸腰”“虎魔爬山”“虎魔下山”“虎魔运脊”“虎魔狂啸”“虎魔碰头”“虎魔撕羊”“虎魔跳涧”。
每一式又有几十种变化，是从锻炼筋肉皮膜到骨骼的延伸。练成之后，全身骨骼坚韧如钢铁，配合上牛魔大力拳的练皮膜功法，两两结合就是真正的铜皮铁骨，普通的刀剑兵刃都不能伤。