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锻体境讲究的是修炼身体，分为九层，通过不断的高负荷锻炼，让身体越来越强壮，最后达到能够承受天地灵力的洗炼范畴，然后打通经脉，晋入炼气境。
不过人体经脉是复杂的，也是阻塞的，可分为十二经脉，奇经八脉与中脉，而这大周天十二脉，又可分小周天八十一脉，其中分支众多，数不数记，所谓打通经脉，则打通的是身体中三脉，而不同人的体质属性不同，所要打通的中三脉也不尽相同。
这不同的中脉则需要不同属性灵力灌之，虽说天地灵力属性万千，但在未打通中脉之前，人体不能自主与外界联系吸收灵力，这就需要在锻体境九层的之时，通过吸收灵药中所含的不同属性，由内部打通经脉，最后与外界灵力相通，再按十二时辰的并化，自然而然形成的周天运转，在丹田之中凝练气旋，无时无刻吸收天地灵力作为补充。
这是所谓炼气境，炼气境之后也有结丹境，元丹五境，造化三境，归元二境，以及涅槃境等。
达到炼气境，才算跨入修炼门槛，现在的苏焱，只是身体比普通人强壮一些，蛮力大些罢了，还不算真正的修炼者。
而苏家族比，须达到炼气境才能参加，一般小一辈修炼速度不错的，都会在十三岁左右完成锻体，进入炼气，苏焱这种情况却是有些特殊。
面对比自己早跨入修炼门槛很长时间的苏家同辈之人，苏焱也是很有压力的，他不知自己为何会在锻体境停留六年，他知道，唯一能做的，就是不能放弃，为了苏战，也为了他自己。
苏焱紧闭双目盘坐于床上，身旁是装有红玉朱果的紫檀木盒以及另外两株火灵草的普通木盒。
半个时辰左右，他才睁开眼睛，轻轻打开紫檀木盒，看着其中的隐隐散发着炽热气息的红玉朱果，心中有些感动，苏焱是火属性体质，苏战才会想办法给他搞来这枚三品灵药中火属性灵力比较充裕的红玉朱果，能够猜到，他为了这东西，可是特地跑去半日路程之远的炎城，找到四大家族中唯一是以商业起家的顾家在炎城的一处拍卖行灵药楼中，花了不少家族资金买来的，还与其他几位家族长老发生了一些争执，不过苏焱能因此晋级炼气境，他觉得还是值得的。
心中感动，苏焱眼中也不是感性之人，既然父亲为他付出这么多，他能做的就是将自己实力提上去，而现在，却是必须踏入炼气境。
当下不废话，将其吞入口中，滚烫的汁水化为磅礴灵力，瞬间如洪水般朝身体中三脉奔去，开始疯狂的冲击阻塞的经脉，试图打通，可怕的疼痛感随之而来，令苏焱倒吸几口凉气，身体不自觉的颤抖起来，但少年眼中依旧坚定，这种疼痛，他在这六年里经历过无数次，每次都是冲击直到灵力枯竭，那该死的经脉，还是阻塞不前而宣告失败。
”哼！给我打通！“
咆哮之声在心里响起，原本干燥的衣衫早已被汗水湿透，灵力冲击那经脉处，却是依旧闭塞。
不过在一次冲击之中，一股较之前疼痛数倍的感觉出现，苏焱脑袋都是因此出现短暂晕眩轰鸣，当下稳住心神，无法形容的兴奋之情在他心中产生。
那闭塞的经脉处的灵力，居然隐隐有前进的趋势，这是六年来第一次，苏焱怎么能不激动，不过，激动归激动，他也是赶忙控制灵力继续不要命的冲击过去。
这是开始，苏焱可不想就这么结束，当下将身旁盒子中的火灵草含在口中，牙齿划破根茎，滚烫的灵力再次冲进身体，迅速朝中脉奔去，只是这灵力，比红玉朱果，明显要弱很多，一品灵药和三品的差距此刻就能看出来。
但得到补充，灵力冲击也越来越凶猛，在经脉中以一种可喜的速度，缓慢前进。
当这经脉被完全打通直达丹田，再通过吸收天地灵力进入其中，完成循环，最后凝聚聚气旋，苏焱也就晋级他六年来梦寐以求的境界，炼气境！