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淬体，使用灵物熬煮自己的身体，进一步提升肉身强度。
纳气，以特殊手法吸收游离的天地灵气，初步让身体适应粗杂紊乱的天地灵气，这也是进一步的淬体，痛苦也更大。
化血，打开血脉枷锁，或者说解锁基因链。在这个境界就会分出两种修炼道路。一是打不开的法修，继续提炼天地灵气，凝结供其运行四肢百骸的“元脉”，后将灵魂修成神魂，诞生紫府，神游天地。二是打开了的体修，也需提炼天地灵气，不过是为了让其与血脉之力结合，修出气血，打通全身经脉，供气血运行，滋养自身。其实还有第三条路——法体双修。这条路难度就不止提升了一个量级。
原因有四：一，打通经脉与凝结元脉必须同时进行，要求精神力强度很大；二，两脉皆有，开始修炼时，需要时刻关注，防止二者冲突起来，爆体而亡；三，前两条都无虞后，则需要将提纯后灵气转化为真元，避免元脉崩溃，同时分出心神引走一部分灵气用以凝炼气血，防止经脉再次堵塞，功亏一篑；四，也是最重要的一点，前三者就算都能完美达成，但是，没有一种能与元脉不那么冲突的血脉，就别想法体双修了。
古安然因为达成了第四点，但能否更加强大，就看他自己了，我只是如实写下来罢了。咳咳，扯远了。那是因为，法体双修，的确很强大。
体修，气息雄厚，血脉天赋比寻常灵诀强大不止一筹，但气血是体修之本，直接消耗一空会有性命之虞。
法修，因为元脉的凝结与稳固，转化为真元速度比体修转化气血快很多，还能在丹田开辟出一个温养法宝的“元海”，也是储存真元的所在，也比体修的核心——心脏血海储量大得多。如果二者非要比一个高低，评测标准很难确定。数量上，法修更多，因为法修到另一个境界时，肉体的痛苦会让很多人承受不了。但承受下来的，无疑是实力大涨，其他的要么死，要么原地踏步。
而法体双修的成功者虽还是更注重体，但因为元脉的存在，他们恢复的速度会和法修一样，实力的强大会和体修一般，甚至同开“二海”——元海与血海。
一晚很快过去。
天刚破晓，古安然就醒来了，他看了一眼灰蒙蒙的天，之后收拾好东西，开始他的第一次正规修炼。
小白反复查探那些活火山，天大亮时才满意的选了一座。
古安然登上那座火山，屏住呼吸避免吸入毒气，看向下方。
入眼所见，红，炽热的红，将古安然的脸染成了红色。岩浆流动着，不时有气泡冒出释放出毒气。
“就是它了，温度正合适，而且附近的火山这两个月内都不会喷发，你就放心吧。”小白完全不受高温和毒气影响，立在古安然头上悠悠的说道。
古安然小心避开高温的岩石一路朝火山口下面走去，小白也跟着下来了。
到了一处岩浆温度稍低小池子，古安然擦了一把汗，然后取出一个大锅，锅此时是封闭的。他将这个小白特殊炼制的法器放进岩浆池。锅没有别的用处，就是能承受岩浆的烘烤。
小白嘿嘿一笑，爪一点，一道岩浆被引入锅中，装了一半。然后它一道法诀打入锅体里，岩浆温度瞬间降到了三四百度，使其勉强保持液态。
古安然突然有些害怕。就这么进去会不会被直接烤熟？
小白像是知道古安然担心的事，它施展灵诀，古安然的身体表面就多了一层白色薄膜。
“这层避火罩能避高温，但会随时间推移而慢慢减轻效用。少年，该你了。”小白微笑着解释了一下。
古安然想起了出门前立下的誓言，想起了父母和小公主的笑容。没错！我不能退缩！我要保护他们！我要变强！
古安然的神色忽然变得十分坚定，眼神反射出一种名为无畏的光芒。
小白点点头，说道：“进去之后，先适应一下温度，然后感觉受不了时，就赶紧取出那些灵物碾碎涂抹全身。所以，现在，停下，把衣服脱掉！”小白最后厉喝道。
古安然讪讪的摸摸头，停下即将踏入锅里的脚步，回头哀求道：“可以不脱吗？”那模样别提多可怜了。
“哦？难道要我帮你？”小白冷笑一声，完全不吃这套。
古安然瞬间脱光跳入锅里。
“爽！”刚刚进锅的古安然感觉就像在泡温泉般舒服。
小白看着古安然一脸享受的表情突然邪恶一笑：“呵呵，待会让你更爽。”
一刻钟后，已经爽不出来的古安然正在一百五十度的岩浆里苦苦支持。
“不错，第一次就直接坚持到了这个温度。”小白细细感受了下，夸奖道。
古安然的嘴唇已经咬破了，身上满是他自己抓出来的血痕。这种感觉比火烤还难受！岩浆透出的温度无孔不入，他的血肉开始失活了。
小白大喝道：“灵物！快！”
古安然听到小白的喊声，终于想起来了，他挣扎着从指环里拿出三个玉盒放在身前一字排开。
这时，古安然的手开始颤抖不已，几次都没打开。他的肉身开始崩溃了。
小白急得差点出手救人。
突然，古安然大吼一声，手指飞快
地取出了一株花蕊像火焰的灵花，正是火蕊花。
小白眼睛一亮，放下了爪子。