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当医生再次为狄伦检查身体后表示确定狄伦完全康复时，时间已经又过去了两天。
狄伦来到这个世界已经整整一周了，这一周的时间让狄伦从茫然不知所措到突如而来的惊喜再到郁闷过后的释然，狄伦觉得自己已经适应了现在这个身份。
虽然身体还是个小屁孩儿能做的事情不多，但为了防备以后会发生的各种事件，狄伦既然决定要好好的生活下去更要有自保能力，那么就一定要努力提升自己的能力。
虽然经过偷偷触摸海水后出现了的无力眩晕感可以确定吃的是恶魔果实，但怎么发挥果实的能力却毫无头绪，那把多兰之刃因为太重也没办法使用，可狄伦依然开始锻炼起了自己的身体。
狄伦等身体没问题后就每天坚持跑步五公里，做100个俯卧撑100个仰卧起坐。虽然跑五公里时的后三公里基本是散步，俯卧撑跟仰卧起坐也只能标准的做十个就算是破了纪录，但是狄伦依然每天风雨无阻围着自家的院子一遍又一遍的训练。
当凯恩管家劝阻狄伦不要把自己搞得太辛苦时，狄伦咧嘴一笑道：“凯恩先生不用担心，我不会把身体练垮的，这些运动量我有分寸，您只要每天多给我准备食物就好。”说这些话是因为狄伦发现自己的身体恢复速度很快，每次完成锻炼后都会很快复原，然后就有很重的饥饿感，而且饭量越来越大。到现在已经是凯恩管家两倍的饭量了，这个世界人的身体强度好像高于地球人。
等又过了两周后鲍勃从海军支部回到家时已经惊讶的说不出话来，因为狄伦现在看不出一点病容，没有一丝一毫像是大病初愈的病人。为了锻炼身体方便把自己半长的头发也剪成前世习惯的短发，看起来精神好多。
鲍勃高兴的拍着狄伦肩膀道:“好小子，真棒，我都差点认不出你来了，看起来还长高了，不错不错，已经跟老子我一般帅了！”狄伦一边心里默念不要在意不着调的言论，一边不着痕迹的退后一步，揉着肩膀腼腆微笑道:“嘿嘿，这不是以前身体太弱怕以后会经常生病嘛！”
鲍勃点头欣慰回应道:“继续努力，好好锻炼，等以后长大了也跟我出海打海贼，与风暴巨浪战斗做一个顶天立地的男子汉，以后也要像我一样做海军大将，哇哈哈哈啦啦…”
狄伦心里吐槽:“您老现在还是个支部小上校好嘛……”但是嘴里却打蛇随棍上道:“那您能不能教导我，毕竟我现在只是自己锻炼身体不知道怎么才能更好的提高，您在海军总会有些更好的训练方式吧？”
当说完这句话，狄伦竟然第一次看到鲍勃有些不好意思的表情，只听鲍勃挠头讪讪道:“儿子，不是老爸不教你，问题是老爸就没有教导过别人，根本不知道怎么教，支部里的训练都是我的副手安排的。如果让我来当训练教官，估计那些新进学员都要被我整残废了…”
狄伦听后并不怎么失望，因为自己对鲍勃的性格也大概有了些了解。这种神经大条的人就不能指望有耐心去训练新兵蛋子，让鲍勃去一个个纠正那些新人所出的错误估计比杀了他都难。