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对于运动员来说，减重是比训练更加辛苦的一件事，甚至有职业拳手笑谈：“称体重过关的那一刻，感觉最难的一关过了，所有的事就变轻松了，上台打比赛都变得不算什么事了。”
经过将近二十天的训练，项英雄的体重已经达到九十二公斤。最后的八公斤是最后一周，靠无盐和脱水技巧来完成的。
按照以往的经验，赛前二十四小时，体重可以恢复到九十一公斤左右，在这个体重上，项英雄无论是速度，还是爆发力都处在最佳状态，是项英雄的最佳比赛体重。这样的体重在中量级的对抗中将绝对占据比较大优势。
这二十天的训练，让项英雄有了本质的飞跃，这种飞跃不是什么速度力量上的飞跃，而是如何将自身的优势发挥上的飞跃。
俺在丹叔他们的话说，就是项英雄空有一身力量，但并不能很好的运用在每个技术动作中，将自身的优势发挥到极致。
这次训练，丹叔还特意为项英雄最恐怖的杀伤武器“扫腿”做了详细的战术安排。
对于项英雄扫腿的杀伤力，帮助项英雄引腿靶的教练最有发言权，每天那五分钟就是他的噩梦。
极速踢靶训练是项英雄体力最好的时候，虽然教练穿着厚厚的防护服，拿着厚实的腿靶，还是被项英雄踢得浑身乱颤，就像散架一样，最后让丹叔不得不安排两位教练轮着来。
崇尚重击致胜的丹叔也尝试过项英雄扫腿的厉害。于是，丹叔建议项英雄不要频繁使用扫腿，而是要看准时机，就算做不到一击必杀也要做到给对手重创。
“如果你具备了可以瞬间解决比赛的重击，你就拥有了掌控比赛节奏的资本。”
就像丹叔的大炮拳一样，就算不出拳，也会牵扯对手非常多的防守精力。你的对手他不敢有任何松懈，也许他在松懈的那一刻，比赛就结束了。
在这样针对性的训练下，项英雄最为恐怖的武器“扫腿”就此成型，成为所有对手挥之不去的噩梦。
……
“啪！”一声脆响，外加一声痛苦的闷哼后，汗如雨下的项英雄，将引靶教练连人带靶踢翻在地，结束了一天的训练。
“嘿！丹叔，我洗完澡就直接走了，各位教练明天见！”项英雄笑了和表情呆滞的教练们打了个招呼后，离开了训练大厅。
“我只是希望，那些倒霉的家伙们千万不要让脑袋和项的右腿进行亲密接触，会死人的，真的会死人的！”看着项英雄离开的背影，刚从地上爬起来的引靶教练脸色都有些发白了。
“他是我见过体能最好的家伙！UFc现役的拳手，没有一个人体能能够超过他的。”体能教练也说话了。
“他的领悟能力非常强，我交给他的摔跤技巧，他基本都掌握了，现在唯一缺乏的是灵活运用，但只要比赛打多了，这就不是问题了。”摔跤教练也做出了评价。