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一段接一段的视频，足足播放了三个小时。
每一段结束后，李济川都会让郝俊谈一下感悟，特别是时空波爆发前潜伏的正确位置，并针对训练场的实景确定可以实施的区域。
视频全部播放结束后，他们先吃了午饭，稍事休息后，郝俊就在工作人员的协调下开始溢出时空波，并进行操控。
时空波可以是任意形状，主要是由郝俊的意念决定的，之前郝俊看到了自己的虚影，是因为那是他心头所想，因此溢出的时空波就等于是他自己在实施某个动作。
作为时空波的释放者，都能看到自己的时空波，但再强大也不一定看清别人的，普通人绝没有看到的可能。
郝俊演练了两个小时后，觉得比较娴熟了。
李济川仔细审视着助手实时监测的数据，认为和自己眼中所见的情形比较吻合，进展还算顺利，可以进入正式操练的阶段了。
郝俊首先操练的是沙雾屏风，利用时空波有规律和持续不断的运动，让不远处的沙尘飞扬而起、交错飘舞，遮蔽人的视线。
沙雾屏风达到一定的密度和交错的速度后，沙雾可阻断一定范围的联系，不但人、物难以通过，传播中的电子信号和能量也会止步不前。
沙雾屏风操练成功后，郝俊接着操练了沙雾屏风加强版的沙暴漩涡，也叫沙暴龙卷风。
郝俊作为时空波的释放者，就像操纵着龙卷风一样，让沙暴包裹着自己迅速移动位置。如果把对手裹挟在里面，则对手难以固定发力，随时有被郝俊置于险地遭遇死亡威胁的可能。
比如裹挟着对手到了悬崖边上，突然让沙暴漩涡消失，后果可想而知。
当然，沙暴漩涡也可以用于消除危险，比如裹挟着炸弹丢到无人区。
郝俊不停地操练着，把训练场里折腾的尘沙弥漫，他们只能暂时退出，让训练场的管理者启动降尘程序。
训练场重新开启后，郝俊开始操练集土同身。
他在目力所及处，利用时空波把土石组合起几个类似于他的形象，如同照着他的模样塑造的土人、石人，大小随他的意念而定。
但越小的战斗力越不行，太大的动作却不好协调，略显笨拙，而且形体大了之后，密度再大，负重也不太理想。
郝俊一直操练了两个多小时，最终确定比自己矮半截到比自己高半截的土人、石人最好控制，大概是因为能估算出和自己相近形体的力量状况，比如说知道挥拳踢腿间能造成多大的破坏。
郝俊也摸索到了自己操控的极限，控制六个土人、石人，可以坚持15分钟。如果只操控一个，坚持一个小时没问题。