第四十六章 坑死爹爹了(1/2)

我们马上记住本站网址,www.wanxiangxs.cc,若被浏/览/器/转/码,可退出转/码继续阅读,感谢支持.

“请宿主即刻开始训练!”

刚刚找好场地,杨天的耳边就响起了系统的提示音,让他愈发的觉得前途未卜。

可是没有办法,做吧!

单脚跳,没有什么好说的,除去大腿肌肉酸痛的影响之外,还算是顺利,杨天轻轻松松的就跳完了全程。

鸭子步,杨天按照系统提示的动作要领,双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿由后方滑到正前方,相继重复。

来回一共四十米的距离,好像也没什么嘛。

杨天起身,有些纳闷,这节奏不对啊?

难道,坑自己跑了个3000米之后,系统转性了,想让自己休息休息?

接着,蛙跳,四十米稍微有点远,可是也只是稍微有点累,就这么过了。

难道,系统真的转性了?

最后剩下的就只有一项了,弓步压腿,这东西多简单啊,别说四十米,就算是一百米,压过去不一样跟玩似的?

不是说要练习下肢力量的么?

就这么轻松过关了?

杨天有些难以置信,系统竟然大发慈悲了!这简直是太阳从西边出来了有没有?

不过,这是好事,好事。

杨天嘴角扬起了一丝微笑,再次在起点站定,迈步,开腿,弓步压腿走起!

“……”

“嗷!”

一声凄厉的哀嚎再次响彻了半边操场,杨天脚下一歪,整个人摔在了地上,抱着自己刚刚伸出的左腿,脸上涕泪齐下。

妈了个蛋蛋哦!

他就知道,系统这个坑货肯定不会这么轻易的放过他!

他妈的谁能想得到,杀招竟然在看起来最无毒无害的最后一步!

妈蛋啊喂!谁能告诉他,为什么做个弓步压腿会抽筋啊喂!

大腿内侧有什么东西在抽动,痛觉随着神经传导通路直达杨天的大脑中枢,他的五官都扭曲了起来。

“系统!”

“在!”

“解释!我要解释!”

“宿主稍安勿躁,这是下肢力量训练套装的正常使用反应。”

“宿主请仔细感受一下,现在抽动的肌肉为‘长收肌’,是大腿肌内侧群的组成成分,起自耻骨上支前面、耻骨脊下方,止于股骨粗线内侧唇中三分之一部……”

我,我,我去你妹妹哦!

谁想要在这个时候知道这条肌肉的起止点啊喂!

杨天欲哭无泪,果然系统就是个坑货!

“宿主请起身,继续下肢力量训练。”

“我……”

“刺啦!”

蓝紫色的电弧闪过,杨天瞬间跳了起来。

蓝紫色电光的缭绕之下,杨天被迫做完了来回一组的弓步压腿,从此牢牢的记住了长收肌的位置。

紧接着又做完一套步法练习以及放松运动之后,杨天终于听到了天籁般的声音。

“恭喜宿主,完成魔鬼训练01!”

真好,可以休息了。杨天呼了一口气。

“鉴于宿主热身运动超时,作为惩罚,明天的魔鬼训练将适当加强训练强度,请宿主做好准备。”

“系统,我可以爆粗么?”

“不可以!对系统不敬,训练量翻倍!”

“……”

好吧,系统你赢了。

……

“叮铃铃!叮铃铃!”

熄灯的号角响起,杨天摊在书桌前的木椅上,一动不动。

他没有翻身上床。

不是他不想,而是他不能。

浑身上下的酸痛感一波一波的传来,以大腿内侧长收肌所在处为更甚,他一根手指都不想动。

回想起刚刚在操场上经历的一切,杨天有些恍惚。

大部分情形他都忘了,记得最清楚的,就是走回来的时候,每一步,都像是在刀尖上舞蹈。

“杨天,你晚上到底干了啥,怎么要死要死的?”

杨天缓缓的抬起头,看着对面的小胖子,双眼无神,嘴角扯起了一丝苦笑。

本章节未完,点击这里继续阅读下一页(1/2)