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如此长时候的修行，让盘古的精神变的十分疲惫。他决定回到自已的洞中休息，这才发现自已已经被阴影潮包围了，他放眼看去，一个可怕的景象震惊了他。
无数的阴景兽不知从那里冲出来，如同一片海洋向这边袭卷而来。盘古大惊失色，他挥动那个卷轴头，微弱的灯火亮起。一时间，不知有多少阴影兽在他的身边化成那种奇异的能量。
就算盘古的力量回恢了正常，也架不信如此数量的阴影兽，大惊失色的他，趁着手中的光亮未灭，连忙向洞中跑去。
这时，手掌处的残片按捺不住，它贪婪不停的吸收着四周的能量。才一会，残片回馈的天地灵气都要把盘古撑涨了。他心中大惊，一边向自已的洞穴史跑去，一边下意识的运转锻骨篇。
拼命的用天地灵气不停的对全身的骨骼进行强化，发现还是远远用不完。身体因吸收了过多的灵气而变的膨胀起来，再这样下去，他会因为吸入过多的灵气爆体而亡。
危机之际，他运起静之决，在全身开启出108个穴位用于包容多余的灵气，用压缩真气的办法，将灵气压成液体状，存贮其中，一时解决了这个问题。
刚度过这个危机，卷轴头的光亮却开始慢慢黯淡了，四击的阴影兽的数量丝毫不见减少。盘古的身体虽比以前强大的多，可也架不住如此数量的阴影兽的同时攻击。在危难之际，盘古想起鱼人的话，他掏出那个迷香果，立马见了奇效。
阴影兽都绕着他的身体而行，盘古松了一口，加快脚步终于回到自已的洞穴中。他连忙用石块堵住洞口，虽然阴影兽还是不断的从洞口间隙而入，不过数量是可控的。
好一会，洞口完全堵住了。盘古坐下身来，开始用第三章节的洗髓篇，开始把多余的灵气用于改造自身的经络和骨髓。他的骨头已达到了一重天的水平，现在要把经络和骨髓也提升上去。
骨髓经就是这样相辅相成的，一步步的不断提升自已的身体强度。它不能被大多数的练体者接受，就是它的速度过于缓慢，许多想一飞冲天的人，根本不会选择它。
二百年来，它唯一的修练者，到了快寿命终止时，也才练到六重。就算功效强大，比一般练体的七重还要强。可同样的时间，其他功法都练到8重了，所以多数九幽之地的能力者都不愿修练骨髓经。
盘古没有这个顾虑，有了静之决和残片的相助，自已练起来的速度快的惊人。而且骨髓经强化的程度几乎没有终点，古籍中也隐匿的提到。如能经络骨髓，和骨骼一起强化，才有可能修练无极之体。
虽说混元无极之体对于现在的盘古来说，如同梦中的虚幻一般。可是盘古难免心中保有一丝希望，毕竟这往后的道路会更加的艰难，没有强大的力量，不要说无极大陆，就是九幽之地也难已走出。
一连数月，盘古都在修练骨髓经，他的进展惊人，经络骨髓，和骨骼一路冲到了二重的大成，他站起身来，眼中精光闪现，全身体格没有增大，反而削瘦了一圈。
盘古觉的自已从未有过如此的轻松，除了体内的经络过于复杂，他一时不敢下手。他四肢的经络都得到修复和强化。自已身体的强度比起以前，足足强大了5倍有余，现在他完全有信心在阴影潮中存活。
盘古一拳挥去，洞口的巨石炸裂开来，这就是二重，铜头铁骨的力量。只凭这具肉身，他就有了金将左右的战斗力，只差一步，就赶上他气脉未断时，嫡仙人的水平。